6 cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày: Giải pháp hiệu quả tại nhà

Trào ngược dạ dày không chỉ gây khó chịu ở vùng thực quản mà còn có thể làm đau, rát họng. Việc làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày là một bước quan trọng giúp bảo vệ niêm mạc, làm dịu cảm giác khó chịu và ngăn ngừa hôi miệng. Hãy cùng Yumangel tìm hiểu các phương pháp hiệu quả và những lưu ý cần thiết để chăm sóc cổ họng của bạn một cách tốt nhất.

I. Trào ngược dạ dày và những ảnh hưởng đến vùng họng bạn cần biết

Trước khi đi sâu vào các cách làm sạch họng, chúng ta cần hiểu rõ hơn về tình trạng này.

1. Trào ngược dạ dày là gì?

Trào ngược dạ dày, hay còn gọi là trào ngược acid dạ dày, là tình trạng acid dịch vị cùng với thức ăn, men tiêu hóa từ dạ dày di chuyển ngược lên thực quản, thậm chí đến vùng cổ họng. Hiện tượng này xảy ra khi cơ thắt thực quản dưới, van ngăn cách giữa thực quản và dạ dày, bị suy yếu hoặc hoạt động không đúng cách.

trào ngược acid dạ dày là tình trạng acid dịch vị cùng với thức ăn, men tiêu hóa từ dạ dày di chuyển ngược lên thực quản

2. Nguyên nhân và triệu chứng thường gặp của trào ngược dạ dày

Nhiều yếu tố có thể góp phần gây ra trào ngược dạ dày, bao gồm thói quen nằm ngay sau khi ăn, tiêu thụ thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cafein, đồ uống có ga, hút thuốc lá, hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Người bệnh thường gặp các triệu chứng như ợ hơi, ợ chua, ợ nóng sau khi ăn, đau tức vùng thượng vị và ngực, buồn nôn, khó nuốt, khàn giọng, ho kéo dài và miệng tiết nhiều nước bọt. Một số trường hợp trào ngược lên đến vùng họng còn được gọi là trào ngược thanh quản họng – LPR (1), có thể gây cảm giác vướng víu ở cổ (globus sensation) hoặc tình trạng hắng giọng thường xuyên.

3. Vì sao phải làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày?

Khi acid dịch vị tiếp xúc với niêm mạc họng, vốn không có lớp bảo vệ mạnh mẽ như dạ dày, sẽ gây kích ứng, đau rát và tổn thương. Nếu tình trạng này kéo dài, niêm mạc họng có thể bị viêm nhiễm, phù nề, thậm chí hình thành các tổn thương sâu hơn.

Do đó, việc làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày là rất cần thiết. Mục đích chính là để loại bỏ acid dịch vị còn sót lại, làm dịu cảm giác khó chịu, kích thích hồi phục tổn thương, giảm đau rát họng, và ngăn ngừa hôi miệng do acid gây ra. Việc này còn giúp tăng cường khả năng chống nhiễm trùng cho vùng họng vốn đang nhạy cảm.

4. Hậu quả nếu không chú trọng làm sạch họng khi bị trào ngược

Nhiều người thường bỏ qua việc vệ sinh họng, dẫn đến các vấn đề dai dẳng. Trào ngược dạ dày gây viêm họng mãn tính là một trong những hậu quả phổ biến, gây nóng rát cổ họng, đầy hơi, ợ chua liên tục, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, người bệnh có thể gặp phải cảm giác nghẹn ở cổ, đau tức ngực, khàn giọng. Nghiêm trọng hơn, trào ngược acid kéo dài không được xử lý đúng cách có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như viêm loét thực quản, chảy máu thực quản, Barrett’s thực quản (thay đổi tiền ung thư ở niêm mạc thực quản), và thậm chí là ung thư thực quản.

Người bệnh có thể gặp phải cảm giác nghẹn ở cổ, đau tức ngực, khàn giọng

Yumangel gợi ý: Bị trào ngược dạ dày nên làm gì?

II. 6 cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày tại nhà hiệu quả

Có nhiều cách đơn giản và hiệu quả để bạn có thể làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày ngay tại nhà, giúp giảm triệu chứng và bảo vệ niêm mạc họng.

1. Sử dụng nước súc miệng chuyên dụng

Nước súc miệng có chứa các thành phần kháng khuẩn có thể giúp làm sạch khoang miệng và vùng họng, ngăn ngừa hôi miệng do acid trào ngược gây ra và ức chế sự phát triển của vi khuẩn có hại.

• Cách dùng: Ngậm một lượng vừa đủ, súc kỹ trong miệng và vùng cổ họng trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra. Không nên nuốt.
• Lưu ý: Chọn loại nước súc miệng có thành phần dịu nhẹ, không chứa cồn hoặc các chất gây kích ứng mạnh. Ưu tiên các sản phẩm có chiết xuất tự nhiên như bạc hà, trà xanh để làm dịu và bảo vệ niêm mạc.

2. Làm sạch họng với nước muối sinh lý

Nước muối với đặc tính sát khuẩn và chống viêm tự nhiên là một lựa chọn hàng đầu. Súc họng bằng nước muối giúp loại bỏ acid dịch vị còn bám lại, làm sạch vi khuẩn và làm dịu niêm mạc họng đang bị kích ứng.

• Cách thực hiện: Bạn có thể mua nước muối sinh lý Natri Clorid 0,9% sẵn có tại các nhà thuốc hoặc tự pha theo tỷ lệ: 1 thìa cà phê muối tinh (khoảng 5g) với 200-250ml nước ấm. Khuấy đều cho muối tan hết.
• Cách dùng: Lấy một ngụm vừa đủ, ngửa cổ ra sau và súc họng trong khoảng 30 giây rồi nhổ ra. Thực hiện 2-3 lần/ngày, đặc biệt là sau khi ăn, sau khi có cảm giác trào ngược và trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả bảo vệ niêm mạc tốt nhất.

3. Đánh răng và chải lưỡi loại bỏ mảng bám và acid

Sau khi bị trào ngược, việc đánh răng và chải lưỡi nhẹ nhàng giúp loại bỏ acid dịch vị và thức ăn còn sót lại, ngăn ngừa hôi miệng và giảm nguy cơ tổn thương men răng.

• Lưu ý: Nên đợi khoảng 30 phút sau khi trào ngược mới đánh răng để tránh làm mòn men răng khi đang bị acid làm mềm. Sử dụng bàn chải lông mềm.

Đánh răng và chải lưỡi loại bỏ mảng bám là một trong những cách làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày

4. Dùng hỗn hợp chanh và mật ong

Mật ong nổi tiếng với khả năng sát khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa và kích thích hồi phục tổn thương. Chanh chứa acid citric tự nhiên có tác dụng diệt khuẩn nhẹ. Sự kết hợp này giúp làm dịu cổ họng, giảm cảm giác buồn nôn và thúc đẩy quá trình làm lành các vết thương nhỏ do acid gây ra.

• Cách pha: Hòa 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất với khoảng 150ml nước ấm. Thêm 3-4 giọt nước cốt chanh tươi (tránh dùng quá nhiều chanh vì tính acid có thể làm nặng thêm tình trạng trào ngược ở một số người).
• Cách dùng: Khuấy đều và dùng dung dịch này để súc họng nhẹ nhàng, sau đó có thể nuốt từ từ một lượng nhỏ để các dưỡng chất tiếp xúc và làm dịu niêm mạc họng. Nên dùng vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc khi cảm thấy khó chịu ở cổ họng.

5. Uống trà thảo dược như trà xanh, hoa cúc

Uống các loại trà thảo dược có hiệu quả tốt trong việc giải tỏa cảm giác khó chịu do chứng trào ngược dạ dày gây ra. Đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa, bảo vệ niêm mạc dày dày thực quản

Một số loại trà thảo dược còn có khả năng làm dịu cổ họng và kháng khuẩn rất tốt. Vì vậy khi uống vừa giúp làm sạch cổ họng, vừa loại bỏ tác nhân gây kích thích đồng thời ức chế hoạt động của các loại vi khuẩn gây viêm họng do trào ngược.

Để làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày, người bệnh có thể tham khảo và lựa chọn một số loại trà thảo mộc như: trà hoa cúc, trà gừng, trà xanh…

Trà hoa cúc có hiệu quả tốt trong việc giải tỏa cảm giác khó chịu do chứng trào ngược dạ dày gây ra

6. Uống nhiều nước ấm

Uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm, giúp pha loãng và rửa trôi acid dịch vị còn sót lại ở vùng họng và thực quản. Nước ấm còn giúp làm dịu cổ họng, giảm cảm giác khô rát.

• Cách dùng: Uống từng ngụm nhỏ nước ấm trong ngày, đặc biệt là sau khi có triệu chứng trào ngược.

III. Những lưu ý quan trọng khi làm sạch họng tại nhà

Để việc làm sạch họng khi bị trào ngược dạ dày đạt hiệu quả tối ưu và an toàn, bạn cần chú ý:

• Thực hiện đúng cách và đều đặn: Súc họng nhẹ nhàng, không quá mạnh để tránh làm tổn thương thêm niêm mạc. Duy trì thói quen làm sạch họng thường xuyên, đặc biệt sau các bữa ăn và khi có triệu chứng.
• Không súc miệng quá lâu: Tránh súc miệng quá 30-60 giây mỗi lần để không làm mất cân bằng hệ vi sinh tự nhiên trong khoang miệng.
• Tránh các chất kích ứng: Hạn chế thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas, rượu bia, thuốc lá vì chúng có thể làm tăng trào ngược và kích ứng niêm mạc họng.
• Thay đổi lối sống: Chỉ nằm sau khi ăn ít nhất 3 tiếng. Kê cao đầu khi ngủ để giảm thiểu nguy cơ trào ngược ban đêm.
• Biện pháp hỗ trợ: Các phương pháp làm sạch họng tại nhà giúp giảm triệu chứng và mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời, nhưng không thể điều trị dứt điểm nguyên nhân gây trào ngược.
• Thăm khám bác sĩ: Nếu tình trạng trào ngược và các triệu chứng ở họng kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và có phác đồ điều trị phù hợp.

V. Yumangel – Giải pháp hiệu quả cho bệnh nhân trào ngược dạ dày

Người bị trào ngược dạ dày thực quản nhẹ và không quá nghiêm trọng có thể điều trị tại nhà. Ngoài cách thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt kết hợp kiểm soát tâm lý thì có thể kết hợp dùng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel.

Hoạt chất Almagate trong thuốc Yumangel có tác dụng trung hòa acid dạ dày nhanh chóng mà không làm tăng thể tích tiết dịch trong dạ dày. Mặt khác, Yumangel dạng hỗn dịch còn tạo ra lớp màng như lớp nhầy trên niêm mạc giúp bao bọc tế bào niêm mạc dạ dày, làm giảm tổn thương bởi acid dịch vị hay các gốc tự do. 

Dùng Yumangel  giúp làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày  như ợ hơi, ợ chua, nóng, rát, buồn nôn, đau tức ngực…  chỉ sau 5-10 phút sử dụng. 

Ngoài ra, thuốc dạ dày Yumangel còn có tác dụng cải thiện một số triệu chứng bệnh như: loét tá tràng, loét dạ dày, viêm dạ dày; các chứng bệnh do dư axit dạ dày như ợ nóng, ợ hơi, buồn nôn, nôn, đau dạ dày… 

Thuốc Yumangel có vị dễ uống, được thiết kế dạng gói, uống ngay không cần pha với nước nên thuận tiện với những người bận rộn.

Hoạt chất Almagate trong thuốc Yumangel có tác dụng trung hòa acid dạ dày nhanh chóng

Để được dược sĩ của thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel tư vấn kỹ hơn về bệnh viêm loét dạ dày, bạn vui lòng gọi đến hotline miễn cước 1800.1125 nhé!

*Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không có tác dụng thay thế lời khuyên của bác sĩ.

Có thể bạn quan tâm:

• Uống thuốc trào ngược dạ dày vào lúc nào tốt nhất?
• Trào ngược dạ dày có ảnh hưởng đến lưỡi không?