Sử dụng nước dừa chữa trào ngược dạ dày là phương pháp được rất nhiều người tin dùng, tuy nhiên, bạn đã thực sự biết được về mức độ hiệu quả của phương pháp này? Để tìm hiểu chi tiết trào ngược dạ dày uống nước dừa được không, cũng như các cách dùng nước dừa để điều trị bệnh, yumangel.vn mời bạn đọc tham khảo bài viết chi tiết ngay sau đây.
Mục lục
1. Tác dụng của nước dừa với hệ tiêu hóa
Dừa là thức uống quen thuộc của nhiều gia đình nhờ đặc tính mát và lành. Trong nước dừa có nhiều loại Vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Nước dừa có nhiều tác dụng có lợi đối với hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe nói chung:
- Cung cấp chất xơ: Nước dừa chứa một lượng lớn chất xơ, đặc biệt là trong xác dừa nằm bên trong. Chất xơ có vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, giúp tạo cảm giác no, điều hòa chuyển hóa đường, và duy trì độ ẩm trong ruột.
- Giảm tình trạng táo bón: Chất xơ trong nước dừa giúp tăng cường chuyển động ruột và làm mềm phân, từ đó giảm tình trạng táo bón và làm cho quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.
- Giàu Vitamin: Nước dừa còn chứa một số vitamin và khoáng chất thiết yếu. Nó là một nguồn vitamin C tốt, tăng cường hệ thống miễn dịch. Nó cũng cung cấp một lượng nhỏ vitamin B, bao gồm riboflavin, niacin và folate, những chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa năng lượng và sức khỏe tổng thể.
- Cung cấp điện giải tự nhiên: Nước dừa chứa các khoáng chất như kali, natri, và magiê, giúp cân bằng điện giải cơ thể. Những chất điện giải này giúp duy trì lượng nước thích hợp, hỗ trợ chức năng thần kinh và cơ bắp, điều chỉnh cân bằng độ pH và góp phần vào hoạt động của các hệ thống cơ bắp và thần kinh trong hệ tiêu hóa.
- Giúp kiểm soát acid dạ dày: Một số người cho rằng nước dừa có khả năng làm giảm triệu chứng trào ngược dạ dày bằng cách làm dịu niêm mạc dạ dày và thực quản.
- Giàu khoáng chất: Nước dừa chứa các dạng dễ hấp thụ của các khoáng chất như canxi và magiê, giúp tăng cường quá trình hấp thụ dinh dưỡng trong dạ dày và ruột.
- Hidrat hóa cơ thể: Nước dừa là một nguồn nước tự nhiên, giúp duy trì độ ẩm trong cơ thể và hỗ trợ sự hoạt động của các tế bào và mô trong hệ tiêu hóa.
- Chống viêm nhiễm: Một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa, có thể được tìm thấy trong nước dừa, có khả năng chống viêm nhiễm và có lợi cho sức khỏe niêm mạc dạ dày và ruột.
- Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Enzymes tự nhiên trong nước dừa có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa thức ăn.
Tuy nhiên, nhớ rằng mọi người có thể có phản ứng cá nhân khác nhau đối với nước dừa, và không nên tiêu thụ quá mức. Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào hoặc đang dùng thuốc, hãy đến ngay các cơ sở y tế để tham vấn ý kiến chuyên khoa.
2. Trào ngược dạ dày uống nước dừa được không
Nước dừa không đường là một lựa chọn tuyệt vời khác cho những người bị trào ngược axit hoặc GERD. Đồ uống này là nguồn cung cấp chất điện giải hữu ích, chẳng hạn như kali. Nó cũng thúc đẩy sự cân bằng độ pH trong cơ thể, điều này rất quan trọng để kiểm soát chứng trào ngược axit.
Trong nước dừa chứa một số loại enzyme có khả năng chống viêm, kháng khuẩn nên rất có lợi cho đường ruột, đặc biệt là tốt cho những vị trí như niêm mạc dạ dày hay thực quản đang bị viêm loét. Bên cạnh đó, nhờ đặc tính kiềm của mình, uống nước dừa hàng ngày còn giúp làm loãng axit dịch vị. Từ đó, hỗ trợ giảm chứng trào ngược dạ dày, thực quản.
Thêm vào đó, uống nước dừa sẽ giúp dạ dày sản sinh ra lớp màng nhầy từ đó bảo vệ thành dạ dày, phần thượng vị… trước sự tấn công của axit dịch vị. Từ đó, góp phần làm giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ chua hiệu quả.
Theo đánh giá từ các chuyên gia, việc uống nước dừa đúng cách sẽ hỗ trợ rất hiệu quả cho việc chữa trào ngược dạ dày.
Chắc hẳn, đến đây bạn đã biết trào ngược dạ dày uống nước dừa được không. Bây giờ hãy cùng khám phá 4 cách chữa trào ngược bằng nước dừa bạn nhé!
3. Cách uống nước dừa chữa trào ngược dạ dày hiệu quả
Mặc dù đem lại rất nhiều công dụng tuyệt vời, tuy nhiên việc uống nước dừa như thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất trong điều trị trào ngược thì không phải ai cũng biết.
Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu tới bạn 4 cách sử dụng nước dừa để loại bỏ trào ngược nhanh, được nhiều người áp dụng.
3.1. Uống nước dừa nguyên chất
Cách uống nước dừa tươi chữa trào ngược rất đơn giản, ngay cả người bận rộn cũng có thể thực hiện được!
Bạn chỉ cần chuẩn bị nước dừa để uống 2 lần vào buổi sáng và tối mỗi ngày.
Nếu uống nước dừa liên tục, các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày của bạn sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
3.2. Kết hợp nghệ và nước dừa
Vốn dĩ, nghệ thường xuyên được sử dụng trong các bài thuốc chữa trào ngược dạ dày thực quản, vì loại củ này chứa hàm lượng lớn curcumin.
Đây là hoạt chất có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, làm lành tổn thương trên niêm mạc dạ dày.
Bạn có thể kết hợp nghệ với nước dừa chữa trào ngược dạ dày với các bước thực hiện như sau:
- Bạn chuẩn bị 3 trái dừa non, 200g nghệ vàng.
- Mang nghệ tươi rửa sạch, gọt vỏ, xay nhuyễn, chắt lấy nước cốt.
- Dừa non bạn chặt bỏ phần đầu, để hở một đoạn nhỏ rồi nấu trên bếp trong 30 phút.
- Tiếp đến, bạn cho cốt nghệ vào nước dừa và nấu thêm 15 phút nữa.
- Sau đó, bạn lấy nước dừa nấu nghệ và cạo thêm cùi non, chia thành 3 phần.
- Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần bạn thưởng thức 1 phần nước dừa, nghệ và cùi dừa trước bữa chính khoảng 30 phút.
Bạn nên áp dụng cách này liên tục trong 5 ngày để giảm nhanh triệu chứng trào ngược dạ dày, thực quản.
- Yumangel gợi ý: Trào ngược dạ dày có nên uống tinh bột nghệ
3.3. Uống nước dừa với trà xanh
Trà xanh chứa chất kháng khuẩn, kháng viêm tự nhiên, vì vậy bạn có thể kết hợp loại lá này với nước dừa để chữa trào ngược dạ dày.
Cách thực hiện phương pháp khá đơn giản:
- Bạn chỉ cần kết hợp với trà xanh và nước dừa để uống hàng ngày.
- Uống 2 lần trước bữa ăn khoảng 30 phút.
- Không nên uống vào buổi tối nếu bạn bị mất ngủ do trà.
3.4. Sinh tố dừa
Sử dụng sinh tố dừa cũng là một trong những cách trị trào ngược dạ dày tại nhà rất hiệu quả. Với nhiều người Việt, đây là thức uống thơm ngon, phù hơp với khẩu vị và rất được ưa thích.
Để có 1 cốc sinh tố dừa thơm ngon, hỗ trợ chữa trào ngược hiệu quả, bạn cần thực hiện theo các bước như sau:
- Chuẩn bị nước dừa và cùi dừa, 1 hộp sữa chua, 2 thìa mật ong nguyên chất, 100ml sữa tươi, 1 lát gừng tươi, ½ trái táo, 1 trái chuối chín.
- Trái cây bạn đem bỏ vỏ, bỏ hạt, cắt hạt lựu rồi cho sữa chua, sữa tươi vào xay nhuyễn.
- Tiếp đến, bạn cho thêm nước dừa, cùi dừa vào chung để có 1 ly sinh tố dừa thơm ngon.
- Mỗi ngày bạn nên uống 1 ly sinh tố dừa mix hoa quả để loại bỏ chứng trào ngược.
Xem thêm:
4. Uống nước dừa chữa trào ngược dạ dày nên lưu ý những gì?
Mặc dù nước dừa lành tính và an toàn, nhưng khi điều trị trào ngược dạ dày – thực quản bằng nước dừa, bạn cần lưu ý tới một số vấn đề sau đây:
- Đây là phương pháp thiên nhiên, hiệu quả chậm, bạn phải áp dụng đều đặn và kiên trì thực hiện mới có hiệu quả rõ rệt.
- Nên chọn dừa non để sử dụng vì dừa già thường có vị chua và tác dụng không tốt bằng dừa non.
- Chữa trào ngược bằng nước dừa chỉ hợp với người bệnh ở giai đoạn nhẹ. Khi bệnh có dấu hiệu nặng, bạn cần có phác đồ điều trị phù hợp, tránh biến chứng nguy hiểm.
- Trong lúc áp dụng các phương pháp chữa trào ngược, bạn cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và ăn uống khoa học.
Trong quá trình dùng nước dừa chữa trị trào ngược dạ dày thực quản, triệu chứng có thể không thuyên giảm ngay. Nếu bạn cần 1 phương pháp để giảm triệu chứng nhanh, bạn nên tham khảo thuốc dạ dày chữ Y Yumangel. Với thành phần chứa hoạt chất Almagate, Yumangel sẽ giúp trung hòa axit dịch vị. Đồng thời, sản phẩm được bào chế dạng hỗn dịch nên có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Qua đó, các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày sẽ nhanh chóng thuyên giảm.
Kết lại, qua bài viết trên đây Yumangel cũng đã giải đáp giúp bạn câu hỏi “Trào ngược dạ dày uống nước dừa được không?“. Nếu bạn cần tư vấn thêm về cách dùng nước dừa chữa trào ngược dạ dày thực quản đừng quên liên hệ với dược sĩ của Yumangel để được tư vấn miễn phí nhé!
Nguồn bài viết tham khảo:
- https://www.metropolisindia.com/blog/prevention-healthcare/natures-refreshing-elixir-the-amazing-nutritional-benefits-of-coconut-water
Chưa có bình luận!