Hướng dẫn 6 cách bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày hiệu quả

Bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày là một trong những phương pháp y học cổ truyền đem lại nhiều hiệu quả tích cực. Tuy nhiên, để thực hiện đúng, chính xác phương pháp này thì không phải ai cũng có thể làm được. Vì vậy, ngay trong bài viết dưới đây, bạn đọc hãy cùng Yumangel học ngay 7 cách bấm huyệt giúp đánh bay căn bệnh trào ngược nhanh, hiệu quả nhất nhé!

I – Phương pháp điều trị trào ngược dạ dày bằng bấm huyệt

Theo quan điểm của Đông Y, trào ngược có nguyên nhân xuất phát từ tỳ vị hư hàn, hỏa nhiệt, khí nghịch… Bằng cách tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể sẽ giúp ổn định lại khí huyết, hóa đàm thấp, kiện tỳ vị… từ đó làm giảm triệu chứng trào ngược. Bấm huyệt có nhiều ưu điểm so với các phương pháp điều trị trào ngược dạ dày khác như:

• Đây là phương pháp không xâm lấn, nếu được hướng dẫn từ chuyên gia, người bệnh có thể tự thực hiện tại nhà.
• Các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày – thực quản sẽ thuyên giảm nhanh chóng.
• Có thể vừa bấm huyệt, vừa uống thuốc chữa bệnh, từ đó, rút ngắn thời gian điều trị.
• Bấm huyệt không những cải thiện chứng trào ngược dạ dày – thực quản, mà còn nâng cao sức khỏe từ bên trong.

II – 6 huyệt vị chữa trào ngược dạ dày thực quản

Bấm huyệt tại vùng bụng sẽ tác động lên mạch máu hay những cơ quan thụ cảm. Nhờ vậy, khí huyết được đả thông, hệ thần kinh hoạt động tốt hơn, thể dịch và nội tiết được điều chỉnh. Qua đó, phương pháp này giúp khắc phục các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày thực quản như đầy bụng, buồn nôn, rát thượng vị, ợ hơi, ợ nóng…; đồng thời giải quyết căn nguyên gây bệnh.

Tuy nhiên không phải bấm huyệt nào trên vùng bụng cũng có thể điều trị được căn bệnh trào ngược dạ dày, thực quản. Để nắm rõ vị trí của 6 huyệt vị cũng như các động tác bấm huyệt, bạn có thể thực hiện theo các bước sau đây:

1. Huyệt Túc Tam Lý

Huyệt Túc Tam Lý còn có tên gọi khác là huyệt trường sinh. Bóp huyệt này có tác dụng lưu thông khí huyết, giúp dạ dày hoạt động ổn định và còn kéo dài tuổi thọ.

Cách bấm huyệt trị trào ngược dạ dày

Vị trí: Huyệt túc tam lý nằm tại đầu gối, dưới hõm ngoài xương bánh chè 3 thốn.

Cách thực hiện:

• Bạn dùng ngón tay cái ấn mạnh vào huyệt túc tam lý, khi cảm thấy tê tại chỗ lan xuống 2 bàn chân thì dừng lại.
• Mỗi ngày bạn nên thực hiện 2 – 3 lần.

2. Huyệt Trung Quản

Day huyệt Trung Quản giúp điều hòa hoạt động bài tiết dịch vị, giảm đau nên có thể giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh trào ngược.

Tuy nhiên, người mắc bệnh tim, cao huyết áp, ung thư không nên áp dụng phương pháp này.

Trào ngược dạ dày bấm huyệt nào

Vị trí: Huyệt trung quản nằm trên đường thẳng chạy dọc rốn và bụng, ở trên rốn 4 tấc.

Cách xoa huyệt trung quản:

• Bạn nằm ngửa, hít thở sâu rồi ấn mạnh vào huyệt trung quản khoảng 1 – 2 phút.
• Khi thực hiện đúng, bạn sẽ cảm thấy hơi tê tức lan vào phía trong.

3. Huyệt Công Tôn

Bấm huyệt công tôn mang lại hiệu quả cao trong điều trị các triệu chứng đau dạ dày, tiêu chảy, khó tiêu…

Vị trí huyệt công tôn

Vị trí huyệt công tôn

Vị trí: Huyệt công tôn cách mắt cá chân 3 thốn, nằm ở chỗ lõm giữa thân và đầu sau xương bàn chân.

Cách bấm huyệt công tôn như sau:

• Bạn dùng ngón tay cái ấn mạnh hoặc day huyệt công tôn từ 1 đến 2 phút
• Bên cạnh việc ấn huyệt, bạn đồng thời hít thở thật sâu.

Xem thêm: 4 cách dùng nước dừa chữa trào ngược

4. Huyệt Khí Hải

Bấm huyệt khí hải cũng là một trong những cách bấm huyệt chữa bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả.

Huyệt khí hải nằm trên đường thẳng chạy dọc rốn và bụng.

Cách bấm huyệt khí hải như sau:

• Bạn dùng ngón tay cái, ấn lực trung bình vào huyệt khí hải trong khoảng 1 – 2 phút,
• Cũng như với huyệt công tôn, bạn cũng cần đồng thời bạn nhớ hít thở sâu trong khi ấn huyệt khí hải.

5. Huyệt Thái Xung

Tác dụng lực lên huyệt thái xung giúp giảm đau thượng vị, xoa dịu các triệu chứng của trào ngược dạ dày thực quản, đồng thời còn hỗ trợ điều trị táo bón.

Ấn huyệt thái xung giúp giảm trào ngược dạ dày

Vị trí: Khi bạn miết nhẹ đầu ngón tay giữa khe ngón chân cái và ngón chân trỏ, bạn sẽ bị mắc lại giữa kẽ xương, đây chính là vị trí của huyệt thái xung.

Huyệt thái xung nằm trên khe bàn chân, cách khe ngón chân trỏ và ngón chân cái 1,5 thốn.

Cách thực hiện:

• Bạn dùng ngón tay cái tác động lực vừa phải vào huyệt thái xung trong khoảng 1 phút.
• Nên thực hiện đồng thời cả 2 bên bàn chân và day ấn 2 lần mỗi ngày.

6. Huyệt Nội Quan

Bấm huyệt nội quan hỗ trợ giảm mất ngủ, hồi hộp, lo lắng nên hỗ trợ điều trị dạ dày rất tốt.

Huyệt nội quan nằm giữa 2 đường gân nổi rõ nhất trên cổ tay

Vị trí: Huyệt nội quan cách đường chỉ cổ tay 2 thốn và nằm giữa 2 đường gân nổi rõ nhất trên cổ tay (để ngửa).

Cách thực hiện:

• Bạn dùng ngón tay cái ấn mạnh lên huyệt nội quan trong khoảng 1 – 2 phút
• Kết hợp hít thở sâu trong khi day.

III – Một số lưu ý khi bấm huyệt trị trào ngược thực quản

Để bấm huyệt trào ngược dạ dày an toàn và phát huy hiệu quà, bạn cần lưu ý các điểm sau đây:

Lưu ý khi bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày thực quản

• Bấm huyệt đòi hỏi sự chính xác cao để tránh các tổn thương không đáng có. Do đó, trước khi tự thực hiện tại nhà, bạn cần có sự hướng dẫn từ chuyên gia. Thời gian bấm mỗi lần từ 2 đến 3 phút, ngày bấm từ 1 đến 2 lần.
• Khi mắc các bệnh như viêm ruột thừa, xuất huyết dạ dày,… Bệnh nhân không nên áp dụng phương pháp bấm huyệt trị trào ngược.
• Nếu các huyệt đạo đang bị tổn thương, có vết thương hở… bạn không được áp dụng cách bấm huyệt trị trào ngược dạ dày.
• Nếu các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày thực quản xuất hiện, bạn có thể bấm huyệt ngay để kiểm soát.
• Phương pháp bấm huyệt sẽ cho kết quả chậm, do đó bạn cần kiên trì thực hiện thì mới có thể cảm nhận được sự chuyển biến rõ ràng.
• Không bấm huyệt khi đang đói bụng vì có thể khiến cơ thể mệt mỏi, buồn nôn hoặc choáng.
• Sử dụng lực ấn vừa phải không ấn quá mạnh gây tổn thương cho dòng khí huyết.
• Phụ nữ có thai và đang cho con bú không được áp dụng cách bấm huyệt trong điều trị trào ngược thực quản.
• Bấm huyệt cũng cần kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh để đẩy nhanh tiến triển giảm triệu chứng trào ngược.

Trên đây là hướng dẫn 6 vị trí và cách bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày thực quản. Thông thường, để nhìn thấy tác động từ việc bấm huyệt cần thời gian từ 15 – 20 ngày. Do đó, bạn cần kiên nhẫn duy trì hàng ngày. Và để có hiệu quả tốt nhất, lời khuyên của Yumangel.vn là người bệnh cần tham vấn từ những bác sĩ Đông Y hoặc dược sĩ chuyên ngành.

Xem thêm:

• Cách xoa bóp chữa trào ngược dạ dày
• Cách chữa trào ngược dạ dày bằng gừng