Trào ngược dạ dày ăn gì, kiêng ăn gì? Món ăn tốt cho trào ngược dạ dày

Trào ngược dạ dày ăn gì? Bị trào ngược dạ dày kiêng ăn gì?… là những câu hỏi mà dược sĩ của thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel thường xuyên nhận được. Bởi vì, đa phần mọi người đều hiểu được tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với sự bình phục hoặc tiến triển của bệnh.

Vì thế, trong bài viết này, Yumangel sẽ giải đáp công khai bệnh trào ngược dạ dày nên ăn gì uống gì để mọi người cùng tham khảo và áp dụng nhé!

I – Bị trào ngược dạ dày ăn gì? Món ăn trị trào ngược dạ dày

Nếu ta ví dạ dày là một cái thùng và cơ thắt thực quản là một chiếc nắp thùng thì trào ngược dạ dày sẽ xảy ra khi “thùng đầy nắp yếu”.

Bởi vậy, trào ngược dạ dày không thể nằm ngoài cơ chế:

– Một là, sự suy yếu của cơ vòng thực quản, khiến cho thức ăn và dịch vị không thể giữ lại trong dạ dày.

– Hai là, dạ dày quá tải do lượng axit hoặc lượng thức ăn được nạp vào quá nhiều.

– Ba là, mang thai hoặc thừa cân có thể gây áp lực lên dạ dày.

Muốn giải quyết dứt điểm trào ngược dạ dày thực quản, chúng ta phải giải quyết 2 vấn đề trên đây. Trong đó, chế độ ăn uống có thể giúp bạn khắc phục tình trạng quá tải axit hoặc thức ăn trong dạ dày.

Vì thế, hãy cùng Yumangel giải đáp câu hỏi ăn gì chữa trào ngược dạ dày ngay nhé!

1. Nghệ vàng và gừng

Đứng đầu trong danh sách trào ngược dạ dày thực quản ăn gì chính là gừng và nghệ vàng. Bởi vì 2 loại gia vị nấu ăn này có đặc tính chống viêm tự nhiên, rất tốt trong việc chữa trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Bị trào ngược dạ dày ăn gì tốtTrào ngược thực quản ăn gì? Ăn nghệ vàng và gừng.

2. Các loại đậu đỗ

Khi được hỏi trào ngược dạ dày ăn gì tốt, chúng ta chắc chắn không thể không nhắc đến các loại đậu, đỗ.

Trong đậu, đỗ chứa nhiều chất xơ và các amino axit, chất rất tốt cho sức khỏe của người bị trào ngược dạ dày.

Tuy nhiên, bạn nên tránh ăn đậu Hà Lan, đậu đen, đậu xanh vì trong các loại đậu này chứa carbohydrate phức hợp, gây ra triệu chứng khó tiêu.

3. Bột yến mạch –  Món ăn chữa trào ngược dạ dày thực quản

Sẽ rất thiếu sót nếu bạn không đưa bột yến mạch vào danh sách ăn gì để chữa trào ngược dạ dày. 

Bột yến mạch là một loại thực phẩm đa năng vì không chỉ giúp chị em làm đẹp, tốt cho bệnh tim mạch mà người mắc chứng trào ngược dạ dày cũng có thể yên tâm sử dụng.

Vào mỗi buổi sáng, bạn có thể ăn một bát bột yến mạch nhằm bổ sung năng lượng để làm việc và học tập. Đồng thời, bột yến mạch sẽ hút đi lượng axit dư thừa sau một đêm ngủ dài vì chứa nhiều chất xơ tự nhiên.

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản ăn gìĂn gì trị trào ngược dạ dày? Ăn bột yến mạch.

4. Uống sữa

Sữa là thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng. Hơn nữa, sữa còn có khả năng làm bão hòa axit trong dạ dày và rất dễ tiêu hóa.

Bởi vậy sữa chính là một trong những đáp án không thể thiếu cho câu hỏi bị trào ngược axit dạ dày nên ăn gì?

Lưu ý, bạn không nên uống sữa khi còn đói. Thời điểm tốt nhất để uống sữa là sau khi ăn 2 tiếng. Và nhớ là, sữa ấm sẽ tốt hơn sữa lạnh hoặc sữa nóng.

5. Sữa chua 

Có lẽ khi hỏi ăn gì chống trào ngược dạ dày, mọi người sẽ hơi ngần ngại khi nhắc về sữa chua. Vì nhiều người nghĩ rằng, sữa chua có axit tự nhiên nên làm tăng axit trong dạ dày, khiến tình trạng trào ngược dạ dày càng trở nên nghiêm trọng.

Nhưng quan điểm ở trên không hoàn toàn chính xác đâu bạn nhé! Nếu bạn sử dụng sữa chua với mức độ phù hợp, lượng axit trong sữa chua sẽ không đáng kể so với axit có sẵn trong dạ dày.

Mỗi ngày, bạn nên ăn 1 – 2 hộp sữa chua, sau bữa ăn để tiêu hóa dễ dàng hơn. Hơn nữa, sữa chua chứa lượng lớn lợi khuẩn probiotic, rất tốt cho hệ tiêu hóa nói chung và dạ dày, thực quản nói riêng.

6. Trào ngược dạ dày uống nước gì?

Nếu bạn bị trào ngược dạ dày, nước lọc chính là đồ uống tốt nhất. Bởi vì các loại nước ngọt, nước có gas, rượu, bia,… có thể khiến dạ dày kích ứng.

Trẻ bị trào ngược dạ dày ăn gì uống gìNước lọc rất tốt cho người bị trào ngược dạ dày

7. Trào ngược dạ dày nên ăn hoa quả gì?

– Chuối chín (ngoại trừ chuối tiêu): Chuối chín dễ tiêu hóa, có thể tạo 1 lớp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Bên cạnh đó, chuối còn có chất xơ mềm, giúp loại bỏ độc tố trong hệ tiêu hóa. Thời điểm tốt nhất để ăn chuối là sau bữa ăn 30 phút.

– Đu đủ chín: Trong đu đủ chín chứa enzym papain và chymopapain giúp phá vỡ các protein khó tiêu hóa. Vì thế, đu đủ chín giúp giảm đầy bụng, khó tiêu.

– Táo, bơ: Trong táo chứa nhiều chất xơ pectin, giúp hệ bài tiết hoạt động thuận lợi, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn chu.

Ngoài ra, một số loại quả khác như thanh long, việt quất, dưa chuột, mận khô… cũng rất tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản.

Trong trường hợp trẻ bị trào ngược dạ dày nên ăn gì? Bạn cũng có thể cho trẻ sử dụng các thực phẩm đã kể trên đây, miễn sao chế biến cho phù hợp với độ tuổi của bé là được.

>> CLICK VIDEO B/S giải đáp chi tiết về bệnh trào ngược dạ dày <<

Video bệnh trào ngược dạ dày không nên ăn gì

Như vậy, chúng ta đã phần nào đó giải đáp được câu hỏi trào ngược dạ dày ăn gì cho tốt. Tuy nhiên, những cách trên đây đều mang tính tham khảo, do vậy bạn hãy chọn cho mình thực phẩm bổ sung tốt nhất để dẹp đi những triệu chứng do trào ngược dạ dày gây ra nhé.

Bây giờ, hãy cùng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel giải đáp một câu hỏi quan trọng không kém đó là: “bị trào ngược dạ dày không nên ăn gì?

II – Bệnh trào ngược dạ dày không nên ăn gì?

Bệnh trào ngược dạ dày nên kiêng ăn gì là một vấn đề rất quan trọng. Bởi vì, một vài thực phẩm có thể khiến các bệnh lý liên quan đến dạ dày chuyển biến xấu hơn, kéo theo tình trạng trào ngược dạ dày thực quản cũng tệ đi.

Vì thế, hãy xem trào ngược dạ dày không được ăn gì để kiêng tuyệt đối bạn nhé!

1. Trào ngược dạ dày ăn gì kiêng gì? Các loại quả nhiều nhựa!

Người bị trào ngược dạ dày thực quản không nên các loại quả có nhiều nhựa như sung chát, hồng xiêm… Bởi vì, nhựa kết hợp với axit trong dạ dày sẽ tạo thành các cục nhựa nhỏ, có thể sinh ra sỏi, không tốt cho sức khỏe.

Bị trào ngược dạ dày không nên ăn gìBệnh trào ngược dạ dày kiêng ăn gì? Những loại quả có nhiều nhựa không tốt cho người bị trào ngược dạ dày.

2. Các loại quả có tính axit

Trào ngược dạ dày thực quản kiêng gì? Đương nhiên là bạn nên kiêng các thực phẩm khiến lượng axit trong dạ dày tăng lên và điển hình là các loại quả có tính axit.

Các loại quả có tính axit thường có vị chua, chẳng hạn như chanh, quất, cam, ổi, cà chua…

3. Đồ ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ

Đồ ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ rất khó tiêu. Chúng sẽ gây áp lực lên dạ dày. Khi thức ăn chưa kịp tiêu mà lượng axit lại được tiết ra quá nhiều, chúng sẽ tác động lên cơ hoành, gây ra trào ngược thực quản.

4. Quả lê

Quả lê chính là đáp án tiếp theo của câu hỏi trào ngược thực quản không nên ăn gì. 

Mọi người có thể nghĩ quả lê không có tác động tiêu cực gì cho dạ dày. Nhưng không, trái lê chứa nhiều chất xơ không hòa tan, khó tiêu nên sẽ gây áp lực lên dạ dày và hệ tiêu hóa.

5. Đồ uống có chất kích thích, có cồn, có gas,…

Với câu hỏi trào ngược thực quản kiêng ăn gì, đương nhiên không thể không liệt kê các loại đồ uống không tốt như rượu, bia, cà phê, đồ uống có gas, đồ uống lạnh… Những loại đồ uống này sẽ khiến dạ dày bị kích ứng. Vì thế, bạn tuyệt đối không nên sử dụng.

Bị trào ngược dạ dày kiêng ăn gìTrào ngược thực quản kiêng gì? Người bị trào ngược dạ dày nên nói không với rượu bia.

6. Gia vị cay, nóng,..

Hầu hết chúng ta đều thích các loại gia vị vì chúng giúp món ăn trở nên đặc sắc hơn. Tuy nhiên, gia vị cay, nóng, chua, mặn… cũng rất dễ khiến dạ dày bị kích ứng.

Như vậy, Yumangel vừa giúp bạn tìm hiểu thêm trào ngược axit dạ dày kiêng ăn gì. Mong rằng qua đó, bạn sẽ xây dựng được cho mình chế độ ăn uống phù hợp.

Ngoài ra, hãy tiếp tục tìm hiểu trào ngược dạ dày cần kiêng gì để có giải pháp toàn diện hơn nhé!

III – Trào ngược dạ dày cần kiêng gì? – Thắc mắc thường gặp

1. Bệnh trào ngược dạ dày kiêng gì trong sinh hoạt?

Bạn chỉ cần biết bệnh trào ngược dạ dày kiêng gì trong sinh hoạt là có thể cải thiện triệu chứng bệnh rất nhiều.

– Không vận động, không tập thể dục, không nằm ngay sau khi ăn.

– Không mặc quần áo quá bó sát.

– Không thức khuya, không để đầu óc căng thẳng, stress

– Không hút thuốc lá, thuốc lào, uống rượu bia…

2. Trào ngược dạ dày có nên ăn trứng?

Trứng có nhiều protein, tốt cho sức khỏe, trong đó có cả người mắc chứng trào ngược dạ dày.

Tuy nhiên, khi bị trào ngược dạ dày thực quản, bạn chỉ nên ăn lòng đỏ vì lòng trắng trứng chứa nhiều chất béo, có thể gây ra ợ hơi, khó tiêu.

3. Trào ngược dạ dày có nên ăn cháo không?

Cháo được xem là thực phẩm rất tốt cho dạ dày. Vì cháo dễ tiêu, đồng thời có thể tạo ra một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Bởi vậy, người bị trào ngược dạ dày hoàn toàn có thể ăn cháo.

4. Trào ngược dạ dày có nên ăn bánh mì?

Bánh mì có cộng dụng rất lớn trong trường hợp trào ngược dạ dày do lượng axit quá lớn. Bởi vì, mảnh vụn bánh mì sẽ hút axit dư thừa trong dạ dày.

Do đó, khi các dấu hiệu của trào ngược dạ dày xuất hiện, bạn có thể ăn vài mẩu bánh mì để giải cứu chính mình bởi các triệu chứng khó chịu.

Bệnh trào ngược dạ dày ăn gì kiêng gìBị trào ngược thực quản nên ăn gì? Ăn bánh mì.

Như vậy, câu hỏi lớn liên quan đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của người bị trào ngược dạ dày thực quản là “bệnh trào ngược dạ dày ăn gì kiêng gì?” đều đã được giải đáp. 

Mong rằng qua những chia sẻ này, bạn sẽ xây dựng được chế độ ăn uống, sinh hoạt phù hợp để bệnh sớm hồi phục.

Ngoài ra, bệnh nhân có thể sử dụng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel để kiểm soát các triệu chứng của bệnh như ợ nóng, ợ chua, buồn nôn, nôn, nóng rát thượng vị, khó nuốt,…

Thuốc chữ Y có khả năng trung hòa acid, tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày từ đó ngăn chặn cơ chế trào ngược dạ dày. Bệnh nhân nên sử dụng mỗi ngày hoặc ngay khi xuất hiện triệu chứng là có thể đẩy lùi chúng chỉ sau vài phút dùng thuốc.

Mọi thông tin cần giải đáp về bị trào ngược dạ dày ăn gì tốt kiêng gì? bạn vui lòng để lại bình luận bên dưới, hoặc gọi điện trực tiếp đến sốt hotline 18001125 để gặp dược sĩ nhé.

3.8/5 - (12 bình chọn)

Bình luận (6)

Trả lời

  1. Avatar

    Tốt

  2. Avatar

    Rat cam on ạ

  3. Avatar

    uống nhiều thuốc dạ dày có tác hại gì không

    • Thuốc dạ dày chữ Y - Yumangel

      Chào bạn! Thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel tác dụng tại dạ dày và đào thải qua phân nên an toàn, hạn chế tối đa tác dụng phụ như tiêu chảy, táo bón so với các thuốc cùng nhóm. Bạn dùng theo liều lượng 1-4 gói/ngày, không vượt quá thì không gây ảnh hưởng gì đâu ạ.

  4. Avatar

    tôi xem qua bài hướng dẫn trị trào ngược dạ dày. tôi chân thành cảm ơn. rất cảm ơn bài thuốc quí này. cảm ơn bác sĩ.

    • Thuốc dạ dày chữ Y - Yumangel

      Dạ! Chúc bạn nhanh khỏi bệnh ạ

Bài viết cùng chuyên mục
3 cách dùng lá trầu không chữa trào ngược dạ dày NHANH ngay tại nhà!

Dùng lá trầu không chữa trào ngược dạ dày là phương pháp dân gian vẫn được khá nhiều người áp dụng trong thời điểm hiện nay. Theo như nhận xét của những người đã từng áp dụng, phương pháp này...

Trào ngược dạ dày có cần nội soi không? Quá trình nội soi trào ngược!

Nội soi là phương pháp rất hữu hiệu để phát hiện các bệnh liên quan đến tiêu hóa, tuy nhiên trào ngược dạ dày có cần nội soi không lại là nỗi thắc mắc của rất nhiều người. Để có...

Trào ngược họng thanh quản là bệnh gì? Có nguy hiểm không?

Trào ngược họng thanh quản là bệnh lý phá phổ biết,  tuy nhiên mức độ hiểu biết của người bệnh về căn bệnh này còn hạn chế. Để hiểu rõ bệnh trào ngược họng thanh quản là gì, nguyên nhân...

6 cách đu đủ chữa trào ngược dạ dày Nhanh – Đơn giản tại nhà!

Dùng đu đủ chữa trào ngược dạ dày là phương pháp được áp dụng phổ biến từ xưa tới nay bởi tính đơn giản, có thể thực hiện ngay tại nhà. Tuy nhiên, mức độ hiệu quả thực sự của...