Cà phê được xem là giải pháp giúp bạn trở nên tỉnh táo, tăng cường sự tập trung. Tuy nhiên những người bị bệnh về tiêu hóa, hay bị trào ngược dạ dày có nên uống cà phê không? Lại là câu hỏi khiến rất nhiều người quan tâm. Có 1 số y kiến cho rằng, uống cà phê khi trào ngược sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn. Liệu những thông tin trên có thực sự chính xác? Cùng Yumangel tìm hiểu ngay sau đây!
Mục lục
1, Cà phê và những tác động đối với sức khỏe
Với cà phê, đây được xem là loại đồ uống không còn quá xa lạ. Để có thể hiểu rõ hơn về loại đồ uống này, dưới đây chúng tôi xin gửi tới bạn đọc 1 số tác động của cafe tới sức khỏe.
- Cung cấp năng lượng và thúc đẩy khả năng tư duy: Cà phê chứa 1 loại chất kích thích tên là Caffeine, giúp bộ não có thể tỉnh táo và tập trung hơn.
- Cải thiện năng suất hoạt động thể chất
- Hỗ trợ đốt cháy chất béo: Theo một số nghiên cứu, caffeine có khả năng đốt cháy chất béo một cách hiệu quả.
- Sở hữu một số chất dinh dưỡng cần thiết: Cụ thể, 1 tách cà phê có thể đáp ứng khoảng 11% vitamin B2, 6% vitamin B5, 3% Mangan và Kali, 2% Magie và vitamin B3 nhu cầu hàng ngày của cơ thể.
- Giảm nguy cơ tiểu đường tuýp II: Theo các quan sát thực nghiệm, người uống cà phê thường xuyên có khả năng mắc tiểu đường tuýp II thấp hơn người bình thường từ 23 – 50%.
- Chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng: Thật may mắn, cà phê có thể cải thiện tâm trạng và phòng chống chứng trầm cảm. Theo nghiên cứu của Harvard, phụ nữ uống cà phê thường xuyên có khả năng mắc chứng trầm cảm thấp hơn 20% so với người không uống.
Có thể thấy, cà phê đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu chúng ta uống với lượng vừa phải. Tuy nhiên, trào ngược dạ dày có uống cà phê được không vẫn là băn khoăn của nhiều người. Cùng Yumangel tìm hiểu ngay dưới đây.
2, Bị trào ngược dạ dày có nên uống cà phê không?
Thành phần cafein (1) trong cà phê được xem là tác nhân gây khởi phát cơn đau thượng vị. Lý do là vì thành phần này kích thích tăng tiết acid trong dạ dày, khi acid dư thừa sẽ gây nóng rát thượng vị và trào lên thực quản…
Lượng caffeine trong mỗi loại cà phê thường không giống nhau. Ví dụ, cà phê rang đen sẫm thường có lượng caffeine thấp hơn so với cà phê rang sáng.
Tuy vậy, không phải cứ chọn cà phê rang đen sẫm là sẽ hạn chế được tác động tiêu cực của cà phê lên dạ dày. Bởi lẽ, sự tác động của cà phê đối với chứng trào ngược còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như tính acid.
Cụ thể, cà phê đen sậm có tính acid mạnh hơn các loại cà phê khác, nên gây nhiều triệu chứng khó chịu hơn.
Do đó, với câu hỏi trào ngược dạ dày uống cafe được không, thì câu trả lời sẽ là KHÔNG.
Nếu bạn vẫn thích hương vị của cà phê, hãy chọn loại cà phê tách caffeine và uống với 1 lượng nhỏ mỗi ngày.
3, Một số đồ uống thay cho cafe khi bị trào ngược
Vậy câu trả lời cho thắc mắc của rất nhiều người “trào ngược dạ dày có uống được cà phê không” đó là nên HẠN CHẾ uống. Thay vì cà phê, bạn cũng có thể sử dụng một số loại đồ uống khác, vừa giúp tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, vừa không ảnh hưởng đến chứng trào ngược dạ dày. Có thể kể đến như:
3.1. Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa hàm lượng vitamin dồi dào nên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Nước ép của loại củ này cũng cung cấp năng lượng để bạn có được sự thoải mái, tỉnh táo cho cả 1 ngày làm việc mà không phải lo về chứng trào ngược.
Do đó, người bị trào ngược có thể thoải mái sử dụng nước ép của loại củ này. Cách làm nước ép cà rốt như sau:
- Đầu tiên, bạn chuẩn bị các nguyên liệu gồm cà rốt, chanh tươi, đá viên.
- Cà rốt đem rửa sạch và gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.
- Cho toàn bộ cà rốt vào máy và xay cùng 1 ít nước. Bạn dùng rây để loại bỏ cặn và giữ lại phần nước ép.
- Tiếp đến, bạn cho thêm nước cốt chanh và khuấy đều.
- Cho toàn bộ nước thu được vào trong hũ thủy tinh, đậy kín và nấu cách thủy khoảng 15 phút.
- Tắt bếp, để nước nguội, bạn có thể cho thêm đá viên vào uống.
3.2. Sinh tố chuối
Tương tự như cà rốt, chuối cũng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp bạn tràn đầy năng lượng và sự tỉnh táo trong suốt cả ngày.
Với sinh tố chuối, bạn có thể làm theo hướng dẫn như sau:
- Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm: Chuối chín, sữa chua, sữa đặc, mật ong, nước lọc (nếu cần).
- Bạn lột vỏ chuối, rồi cho chuối, sữa chua, sữa đặc, mật ong vào xay nhuyễn. Nếu bạn thích đậm đặc thì không cần cho nước, nếu thích loãng, bạn có thể cho thêm nước lọc.
- Lúc này, bạn có thể cho sinh tố ra cốc. Có thể cho thêm đá bào vào để uống cho ngon miệng.
Xem thêm: Các phương pháp chữa trào ngược bằng quả chuối
3.3. Nước ép đu đủ
Việc thường xuyên uống nước ép đu đủ giúp bạn tăng khả năng đề kháng trên cơ thể, đồng thời giúp chống oxy hóa, bổ máu và kích thích nhu động ruột.
Đây được xem là yếu tố hỗ trợ vô cùng đắc lực với người mắc chứng bệnh trào ngược.
Cách làm nước ép đu đủ như sau:
- Bạn chọn đu đủ đã chín mềm, gọt bỏ vỏ, hạt và lớp màng trắng bên trong ruột rồi cắt thành miếng vừa ăn.
- Tiếp theo, bạn cho đu đủ vào máy ép. Nếu ép, bạn nên lọc qua rây để bỏ bã.
- Khi uống, bạn cho thêm mật ong và đá viên (nếu cần) là có thể thưởng thức ngay.
Tìm hiểu dòng sản phẩm hỗ trợ điều trị trào ngược hiệu quả
Bên cạnh thay đổi chế độ ăn uống, khi trào ngược dạ dày thực quản có thể thêm khảo các sản phẩm hỗ trợ điều trị, trong đó có thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel.
Thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel có 2 tác dụng chính gồm:
- Trung hòa axit dịch vị dư thừa nhờ có thành phần chính là hoạt chất almagate. Qua đó, làm giảm tình trạng axit dịch vị trào ngược lên thực quản.
- Bảo vệ niêm mạc dạ dày: Yumangel được bào chế dạng hỗn dịch, nhờ đó tạo ra lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày trước sự tấn công của tác nhân gây hại.
Vì thế, sử dụng Yumangel giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của trào ngược dạ dày thực quản, bao gồm: Ợ hơi, ợ nóng, nóng rát thượng vị, buồn nôn, nôn, đau thượng vị,…
Qua đây, có lẽ bạn đã có đáp án cho câu hỏi trào ngược dạ dày có nên uống cà phê không? Nếu cần được tư vấn thêm về cách chữa trào ngược dạ dày cũng như các bệnh lý liên quan đến dạ dày, vui lòng liên hệ qua hotline 1800.1125 hoặc comment bên dưới bạn nhé!
Xem thêm:
Chưa có bình luận!