Vì cam có tính axit nên rất nhiều người đặt câu hỏi trào ngược dạ dày uống nước cam được không. Các chuyên gia sức khỏe khuyên người bị trào ngược tốt nhất không nên uống nước cam để tránh bệnh nặng hơn.
Mục lục
I. Thành phần dinh dưỡng và lợi ích của nước cam
Nước cam là thức uống chứa nhiều dưỡng chất cần thiết và quan trọng với sức khỏe như: vitamin C, kali, canxi, vitamin D… Cụ thể, thành phần dinh dưỡng trong 100g nước cam gồm:
| Dinh dưỡng | Giá trị |
| Calo | 44 kcal |
| Lipid | 0,2 g |
| Natri | 1 mg |
| Kali | 200 mg |
| Carbohydrate | 10 g |
| Chất xơ | 0,2 g |
| Protein | 0,7 g |
| Vitamin C | 50 mg |
| Calci | 11 mg |
| Sắt | 0,2 mg |
| Magnesi | 11 mg |
| Đường cắt trắng | 8g |
Nước cam chứa nhiều vitamin C, canxi, axit hữu cơ nên khi tiêu thụ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như sau:
- Khắc phục triệu chứng ợ nóng, táo bón.
- Tăng cường hệ thống miễn dịch.
- Hạ sốt.
- Chống lão hóa da.
- Giúp giảm cân an toàn.
- Ổn định huyết áp.
- Giải độc gan.
- Điều hòa nồng độ cholesterol trong máu.
- Giúp làm lành tổn thương nhanh hơn.
- Ngăn ngừa sỏi thận.
- Chống oxy hóa.
- Giảm viêm.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Phòng ngừa ung thư.
- Cải thiện lưu thông máu.
Có thể thấy, uống nước cam đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích và tác dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, vì nước cam có tính axit nên nhiều người bệnh trào ngược dạ dày không biết có nên uống hay không.
II. Trào ngược dạ dày uống nước cam được không?
Trào ngược dạ dày là hiện tượng dịch axit và thức ăn từ dạ dày trào ngược lên thực quản gây ra các triệu chứng như ợ chua, ợ hơi, nóng rát họng, ho, đau bụng, miệng đắng…
Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày là do cơ thực quản dưới bị suy giảm chức năng làm ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hoá của thực phẩm. Bên cạnh đó, thói quen ăn nhiều đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, rượu bia, đồ uống chứa caffein, bia cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến dạ dày dẫn đến trào ngược.
Vậy người bị trào ngược dạ dày uống nước cam được không? Câu trả lời là không. Lý giải cho câu trả lời này, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, nước cam dù rất tốt cho sức khỏe nhưng không phù hợp với người đang bị trào ngược dạ dày nói riêng và mắc các bệnh lý về dạ dày nói chung. Vì nếu người bị trào ngược axit uống quá nhiều nước cam có thể gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và làm nặng hơn tình trạng bệnh. Cụ thể:
- Nước cam có tính axit nên nếu uống nhiều làm tăng độ axit của dạ dày dễ dẫn đến tăng triệu chứng của trào ngược dạ dày như ợ hơi, ợ nóng, ợ chua.
- Tính axit của nước cam có thể gây kích thích hoặc nặng hơn các tổn thương viêm loét ở thực quản, dạ dày.
- Người bị trào ngược dạ dày kèm theo tình trạng rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng, khi uống nước cam có thể làm nghiêm trọng hơn tình trạng tiêu chảy.
Vậy người bị trào ngược dạ dày nên uống gì? Tham khảo bài viết của dược sĩ Nguyễn Thị Thu để biết thêm chi tiết nhé.
Trường hợp quá thèm hoặc vẫn muốn uống nước cam, người bị trào ngược dạ dày cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Người bị trào ngược dạ dày kèm viêm loét dạ dày tá tràng tốt nhất không nên uống nước cam.
- Nên uống nước cam với lượng ít và tần suất 1 lần/tuần, tránh lạm dụng uống quá nhiều và liên tục.
- Pha loãng nước cam với nước ấm, không nên uống trực tiếp nước cam nguyên chất.
- Có thể pha thêm chút mật ong vào nước cam để giảm nhẹ tính axit của nước cam, hạn chế gây kích ứng đến dạ dày, thực quản.
- Tuyệt đối không uống nước cam khi bụng đang trống rỗng hoặc ngay sau khi vừa ăn no. Uống vào 2 thời điểm này đều làm tăng áp lực và gánh nặng cho dạ dày, lượng axit dư thừa trong dịch vị sẽ càng tăng cao hơn.
- Không nên uống nước cam vào ban đêm vì nước cam có tính lợi tiểu và nhuận tràng sẽ gây ra nhiều khó chịu, ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Tránh uống nước cam với sữa, trứng gà vì có thể gây ra ngộ độc, tiêu chảy.
- Không uống nước cam khi đang uống các thuốc kháng sinh vì sẽ làm giảm tác dụng của thuốc.
III. Một số loại nước người trào ngược dạ dày không nên uống
Ngoài nước cam, người bị trào ngược dạ dày cũng không nên uống các loại nước ngọt có gas, nước có tính acid cao, cà phê…
1. Các loại nước tính acid cao
Người mắc trào ngược dạ dày nên tránh uống các loại nước ép hoa quả có tính acid cao như cam, cà chua, quýt, cóc, quất… Vì hàm lượng acid citric cao trong các loại quả này có thẻ khiến dạ dày thực quản bị tổn thương trầm trọng hơn gây khó khăn cho điều trị bệnh.
2. Các loại nước ngọt có ga
Uống các loại nước ngọt có ga gây ra hiện tượng ợ hơi, đầy bụng, khó tiêu. Trường hợp dùng quá nhiều có thể tác động tiêu cực đến thực quản và dạ dày, thậm chí tích tụ các chất độc tố trong cơ thể.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, những loại nước ngọt có ga khi đi vào dạ dày sẽ gây kích thích niêm mạc khiến axit dạ dày tăng tiết khiến bệnh trào ngược nặng hơn. Loại nước này còn làm tăng áp lực lên dạ dày khiến tình trạng viêm loét dạ dày thêm trầm trọng.
3. Thức uống chứa nhiều cafein
Cà phê giúp mang lại cảm giác sảng khoái và tỉnh táo. Tuy nhiên, người bị trào ngược dạ dày thực quản cần hạn chế uống vì thức uống này có thể kích thích tăng tiết acid dạ dày hơn.
Một số loại thực phẩm chứa nhiều cafein người bị trào ngược dạ dày cũng nên hạn chế sử dụng như: soda, socola…
Thay vì uống nước cam và các loại nước vừa kể tên ở trên, bệnh nhân trào ngược nên uống:
- Các loại trà thảo dược: trà gừng, trà nghệ, trà gạo, trà cam thảo, trà bạc hà, trà hoa cúc…
- Sữa chua: Giúp kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn HP, hỗ trợ cải thiện đường tiêu hóa, nâng cao đề kháng và thể trạng.
- Nước ép hoa quả không phải họ cam quýt: Nước dừa, nước ép nha đam, bạc hà, ổi, táo…
- Nước ép rau quả: Cà rốt, khoai tây, củ dền đỏ, bắp cải…
- Uống nước lọc hàng ngày để bổ sung nước cho cơ thể.
IV. Yumangel – giải pháp cho người trào ngược dạ dày!
Trường hợp bệnh trào ngược dạ dày kéo dài không thuyên giảm, người bệnh nên đi thăm khám sớm để được bác sĩ tư vấn điều trị phù hợp. Thông thường, bệnh trào ngược dạ dày sẽ thuyên giảm khi điều trị bằng thuốc kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh.
Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ, người bị trào ngược dạ dày nên kết hợp dùng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel để cải thiện triệu chứng bệnh và giảm cảm giác khó chịu.
Thành phần chính của Yumangel là Almagate có tác dụng trung hòa acid dạ dày dư nhanh nên làm thuyên giảm các triệu chứng ợ nóng, ợ hơi, buồn nôn… của bệnh trào ngược dạ dày nhanh chóng chỉ sau 5-10 phút sử dụng.
Thuốc Yumangel được bào chế ở dạng hỗn dịch, tạo ra lớp màng tương tự như lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc, giúp bảo vệ dạ dày khỏi các tác nhân gây hại. Sản phẩm ở dạng gói nhỏ, xé uống ngay không cần pha với nước nên tiện sử dụng và dễ dàng để mang đi.
Thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel được phân phối rộng khắp trên toàn quốc và được chỉ định với các trường hợp sau:
- Các trường hợp tăng tiết acid gây các triệu chứng như nóng rát, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu …
- Người bị bệnh viêm dạ dày, loét dạ dày – tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản.
- Người thường xuyên uống rượu bia, đồ uống có chất kích thích như cà phê, chè mạn, làm việc căng thẳng…
Như vậy bài viết đã giải đáp chi tiết cho thắc mắc trào ngược dạ dày uống nước cam được không kèm theo đó là một số thông tin hữu ích khác. Hãy chủ động thăm khám nếu tình trạng trào ngược dạ dày không thuyên giảm hoặc có dấu hiệu trở nặng nhé!
Để được dược sĩ của thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel tư vấn kỹ hơn về bệnh dạ dày, bạn vui lòng gọi đến hotline miễn cước 1800.1125 nhé!
Bài viết liên quan:
- Gừng ngâm giấm chữa trào ngược dạ dày
- Trào ngược dạ dày uống sữa ông Thọ
- Người bị trào ngược dạ dày có nên ăn bơ
Chưa có bình luận!