Dịch bệnh Covid ngày càng căng thẳng, người lao động lao đao vì công việc bấp bênh, thậm chí mất việc làm dẫn tới số lượng người stress vì tiền bạc tăng lên. Bên cạnh ảnh hưởng đến tâm lý, ăn uống, stress lâu ngày còn có thể khiến bạn bị đau dạ dày. Vì thế, hãy cố gắng tìm cách để thư giãn trong giai đoạn khó khăn này bạn nhé!
Mục lục
I – Bạn có đang bị căng thẳng vì tiền bạc?
Có thể bạn đang ở trong tình trạng thiếu tiền. Một số người sẽ không cảm thấy quá khó khăn, nhưng đa số đều thấy căng thẳng vì áp lực “cơm áo gạo tiền” vẫn đang đè nặng từng ngày.
– Tần suất cãi vã với người thân về chi tiêu, tài chính tăng dần theo thời gian. Đặc biệt trong mùa giãn cách vì dịch Covid, ở nhà càng lâu thì khả năng cãi vã về tiền nong càng nhiều.
Hình ảnh lo lắng về tiền bạc.
– Trong sinh hoạt hàng ngày, người bị áp lực về tiền bạc thường cảm thấy khó ngủ, mất ngủ, thường xuyên lo sợ, tâm lý bất an, thất thường, dễ cáu gắt,…
– Không muốn ăn, chán ăn.
– Cảm thấy căng tức, nhức mỏi cơ tay, chân, cổ, thậm chí cảm thấy bí bách, khó thở…
– Không có nhu cầu chuyện chăn gối.
– Ngại tiếp xúc với mọi người xung quanh, muốn ở một mình trong phòng tối.
II – Căng thẳng tài chính và những rủi ro sức khỏe của bạn
Hàng triệu người đang phải chịu áp lực tài chính vì covid, điều này có thể khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức, tức giận và mất tập trung.
– Nếu lo lắng về tiền bạc kéo dài quá lâu sẽ dẫn đến chứng trầm cảm, lo âu.
– Một số người đang sống lành mạnh có thể hình thành thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá để giải sầu. Hành động này vừa gây tổn hại đến sức khỏe, vừa gây tổn hại cho tinh thần.
Thậm chí, một vài người còn muốn chấm dứt căng thẳng bằng việc tự tử, hoặc tự làm tổn thương bản thân.
– Với các bà mẹ đang mang thai, căng thẳng vì vấn đề tiền bạc lâu làm tăng nguy cơ tê liệt gen xử lý căng thẳng thần kinh của thai nhi.
– Căng thẳng dẫn đến những cuộc cãi vã khiến một số gia đình tan vỡ. Bố mẹ ly hôn lại tiếp tục ảnh hưởng đến sự phát triển sau này của trẻ.
Bên cạnh đó, các chuyên gia còn cảnh báo, căng thẳng vì tiền bạc cũng có thể làm tăng nguy cơ bị đau dạ dày. Bởi vì, thần kinh căng thẳng sẽ kích thích dạ dày tăng tiết axit dịch vị, dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Đây chính là một trong những nguyên nhân thường xuyên gây đau dạ dày.
Nếu căng thẳng cứ kéo dài, axit dịch vị liên tục tấn công niêm mạc dạ dày, khiến lớp màng nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày mất đi sẽ gây ra tình trạng viêm loét dạ dày.
Các bệnh lý này không được can thiệp kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày, ung thư dạ dày…
Stress vì tiền bạc có thể gây đau dạ dày.
Vậy làm thế nào để phòng ngừa và xử lý đau dạ dày do căng thẳng vì tiền bạc gây ra? Cùng khám phá trong phần tiếp theo bạn nhé!
III – Giải pháp phòng ngừa và xử lý đau dạ dày do stress vì tiền bạc
Đau dạ dày do stress vì tiền bạc, nhất là thời điểm dịch Covid đang bùng phát không hiếm gặp. Tuy nhiên, vẫn có cách để phòng ngừa bệnh lý này.
– Học cách làm chủ cảm xúc của bản thân: Căng thẳng chẳng giúp bạn có nhiều tiền hơn. Bạn nên học cách chấp nhận vì thời gian giãn cách xã hội, có nhiều hoàn cảnh khó khăn, không riêng gì bạn. Đồng thời, bạn đừng kìm nén các áp lực tài chính trong lòng, hãy ghi chúng ra giấy rồi đưa ra các quyết định đúng đắn.
– Chia sẻ vấn đề với gia đình và người thân: Khi gia đình thấu hiểu, mọi người sẽ cùng bạn chia sẻ gánh nặng.
– Duy trì thói quen ăn uống khoa học, lành mạnh: Tăng cường ăn rau xanh, các loại hoa quả có khả năng xoa dịu tinh thần như các loại quả mọng, hạn chế ăn đồ ăn chiên rán, cay nóng, không uống rượu bia, đồ uống có chất kích thích…
– Tập thể dục nhẹ nhàng vừa giúp bạn nâng cao sức khỏe, vừa giúp tinh thần thoải mái hơn.
– Làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, ngủ đúng giờ.
– Không hút thuốc lá, thuốc lào… để tránh bị lệ thuộc vào chất kích thích.
Tập thể dục có thể giải tỏa căng thẳng vì tiền bạc.
Bên cạnh đó, bạn có thể uống thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu từ cơn đau dạ dày do stress vì tiền bạn gây ra như ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn, nôn, đau và nóng rát thượng vị, đầy bụng, khó tiêu…
Thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel với thành phần chính là hoạt chất almagate có tác dụng trung hòa axit dịch vị. Đồng thời, có thể tạo ra lớp màng nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Mỗi khi triệu chứng khó chịu của đau dạ dày làm phiền, bạn có thể uống 1 gói Yumangel để cơn đau nhanh chóng dịu xuống.
Như vậy, chúng ta đã tìm hiểu được cách phòng ngừa đau dạ dày do stress vì tiền bạc. Để được tư vấn kỹ hơn về cách chữa đau dạ dày, bạn đừng quên gọi đến hotline miễn cước 1800.1125 để gặp dược sĩ của thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel nhé.
Tham khảo:
Dùng ngay Dạ dày chữ Y khi căng thẳng, rượu bia, thức khuya đau dạ dày
Dược sĩ Nguyễn Thị Thu – Tốt nghiệp chuyên ngành Quản lý và cung ứng thuốc – Cao đẳng dược TW Hải Dương với 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trình dược, đã thực tập, công tác tại nhiều nhà thuốc khác nhau.
Tác giả
Hà Thị Kim Liên
Hà Thị Kim Liên - Tốt nghiệp Học viện Báo chí và Tuyên truyền niên khóa 2010-2014. Cô có 8 năm kinh nghiệm trong vị trí biên tập viên, content, Copywriter tại các lĩnh vực liên quan tới làm đẹp, sức khỏe…
