Ăn tỏi bị đầy bụng chỉ xảy ra khi bạn ăn quá nhiều hoặc ăn không đúng cách. Để biết cách xử lý và phòng tránh tình trạng bị đầy hơi khi ăn tỏi, hãy đọc ngay những thông tin Thuốc dạ dày chữ Y cung cấp dưới đây nhé!
Mục lục
I. Ăn tỏi có bị đầy bụng không?
Tỏi là gia vị được sử dụng trong nhiều món ăn vừa giúp gia tăng hương vị vừa tốt cho sức khỏe người dùng. Allicin trong tỏi là chất kháng sinh có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm và sát trùng hiệu quả.
Do đó, tỏi còn được dùng trong điều các bệnh về đường tiêu hóa và hô hấp như: đầy bụng, đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, đau bụng.
Do vậy với câu hỏi ăn tỏi có bị đầy bụng, đầy hơi không hay ăn tỏi có hại dạ dày không thì câu trả lời là KHÔNG nếu ăn đúng cách. Ngược lại, sử dụng tỏi khoa học còn giúp hỗ trợ cải thiện triệu chứng đầy hơi, đầy bụng hữu hiệu. Vì khi ăn tỏi, hơi trong dạ dày được đẩy ra ngoài dễ dàng hơn bằng đường hậu môn.
Ăn tỏi có bị đầy bụng không? Câu trả lời là KHÔNG nếu ăn đúng cách
Có thể bạn quan tâm: Ăn trứng bị đầy bụng: Nguyên nhân, cách xử lý và phòng tránh
II. Tại sao ăn tỏi bị đầy bụng?
Việc một số người ăn tỏi đầy bụng, đầy hơi, đau bụng nguyên nhân có thể là do ăn không đúng cách. Cụ thể hơn là ăn quá nhiều, ăn kèm một số thực phẩm kỵ, ăn lúc đói hoặc do bị dị ứng với tỏi. Thông tin này cũng là giải đáp cho thắc mắc ăn nhiều tỏi có bị đầy bụng không.
- Do ăn tỏi quá nhiều: Tỏi khi ăn với lượng vừa phải có tác dụng trị chướng bụng, đầy hơi, nhưng nếu lạm dụng ăn quá nhiều sẽ gây phản tác dụng. Vì vậy để tránh bị đầy bụng khi ăn tỏi, bạn không nên ăn quá 15g/ngày.
- Do ăn tỏi lúc đói: Tỏi có tính cay nên khi ăn lúc đói sẽ gây kích thích dạ dày gây đau bụng. Chất allicin trong tỏi làm phát tác tính kháng sinh dẫn đến nóng trong dạ dày.
- Do dị ứng với tỏi: Nếu bạn chỉ ăn tỏi với lượng nhỏ nhưng vẫn bị đầy bụng, đầy hơi thì rất có thể nguyên nhân là do bạn bị dị ứng với các thành phần trong củ tỏi.
- Ăn tỏi kết hợp với các thực phẩm kiêng kỵ: Ăn tỏi với thịt gà, thịt chó, trứng vịt, cá trắm, cá diếc có thể gây ra tác dụng phụ như chướng bụng, đầy hơi, đầy bụng, thậm chí là đau bụng, kiết lỵ.
Tỏi khi ăn với lượng vừa phải có tác dụng trị chướng bụng
III. 1 ngày ăn bao nhiêu tỏi là đủ?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 tép tỏi tươi (tương đương 3 – 6g) để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch mà không gây kích ứng dạ dày (1).
Nếu dùng tỏi dạng bột hoặc chiết xuất, liều lượng phù hợp là 300 – 1.200mg/ngày, tùy theo mục đích sử dụng. Việc ăn quá nhiều tỏi có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, hạ huyết áp quá mức hoặc gây kích ứng dạ dày. (2)
Mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 1 – 2 tép tỏi tươi
IV. Bị đầy bụng khi ăn tỏi phải làm sao?
Trong trường hợp bị đầy bụng do ăn tỏi quá nhiều và ăn sai cách, bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây để cải thiện tình trạng:
- Dùng thuốc Yumangel: Nếu ăn tỏi bị đầy hơi, bạn hãy thử dùng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel. Thuốc Yumangel được dùng điều trị cho các trường hợp tăng tiết axit gây triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, nóng rát, ợ hơi, ợ chua…
- Gừng: Gừng có công dụng giải độc, giảm đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa. Bạn có thể uống 1 cốc nước gừng ấm khi bị đầy hơi để thấy dễ chịu hơn.
- Lá ổi: Lấy 1 nắm lá ổi và búp ổi non rửa sạch rồi đem xay nhuyễn với 1 cốc nước. Hoặc bạn có thể ăn trực tiếp lá ổi.
- Trà hoa cúc: Hãm hoa cúc khô hoặc tươi với nước sôi trong 15 phút và uống, cảm giác đầy hơi sẽ thuyên giảm.
- Lá bạc hà: Khi ăn nhiều tỏi bị đầy bụng, bạn hãy uống từ 2 – 3 tách trà bạc hà mỗi ngày.
- Quế: Đun 1/2 thìa bột quế với 250ml nước, sau đó chắt lấy nước uống.
- Massage bụng: Dùng tay massage bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ từ sườn bên phải sang bên trái, xuống dưới rồi tiếp tục sang phải sau đó trở về điểm xuất phát cho tới khi ợ hơi.
- Chườm nóng vùng bụng: Lăn nhẹ chai nước hoặc túi chườm nóng quanh vùng bụng cũng giúp cải thiện chướng bụng, đầy hơi do ăn tỏi.
Trong trường hợp đã áp dụng các phương pháp chữa ăn tỏi bị đầy hơi ở trên nhưng tình trạng vẫn không được cải thiện, bạn nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám và chỉ định điều trị phù hợp. Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc điều trị đầy hơi chướng bụng tùy tiện khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Yumangel được dùng điều trị cho các trường hợp tăng tiết axit gây triệu chứng đầy bụng, khó tiêu
V. Những ai không nên ăn tỏi thường xuyên?
Tỏi được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng thường xuyên. Những người có vấn đề sau đây nên hạn chế ăn quá nhiều tỏi:
- Người bị rối loạn đông máu nên hạn chế tỏi vì nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.
- Người bị ddau dạ dày, trào ngược axit cũng cần thận trọng do tỏi có thể gây kích ứng niêm mạc, làm tình trạng khó chịu trở nên nghiêm trọng hơn.
- Người bị huyết áp thấp ăn tỏi có thể khiến huyết áp giảm mạnh, gây nguy hiểm
- Người dị ứng tỏi hoặc quá nhạy cảm với mùi hương đặc trưng của loại thực phẩm này cũng nên cân nhắc trước khi sử dụng.
Người bị huyết áp thấp ăn tỏi có thể khiến huyết áp giảm mạnh, gây nguy hiểm
VI. 6 cách ăn tỏi tránh bị đầy bụng
Ăn tỏi đúng cách sẽ giúp bạn tránh được tình trạng đầy hơi, chướng bụng. Dưới đây là một số lưu ý cho bạn khi ăn tỏi để tránh bị đầy bụng:
- Ăn tỏi với lượng vừa phải, tối đa 15g/ngày.
- Không nên ăn tỏi khi đã mọc mầm, hỏng, dập nát.
- Chỉ ăn tỏi có xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng.
- Không nên ăn tỏi khi bụng đói hoặc đang bị tiêu chảy.
- Không ăn tỏi cùng trứng vịt, thịt gà, thịt chó, cá trắm, cá diếc
- Bệnh có tiền sử mắc bệnh về thận, gan nên hạn chế ăn tỏi.
Trường hợp ăn tỏi bị đầy bụng đầy hơi diễn ra liên tục và kéo dài không khỏi, người bệnh cần đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời để tránh nguy cơ mắc phải các bệnh tiêu hóa nghiêm trọng như viêm loét dạ dày, viêm dạ dày, viêm đại tràng, trào ngược dạ dày, ung thư dạ dày giai đoạn đầu…
*Các thông tin được cung cấp nhằm mục đích tham khảo, không thể thay thế sự tư vấn và điều trị từ chuyên gia y tế.
Có thể bạn quan tâm:
