Đầy hơi buồn nôn là 2 triệu chứng của đường tiêu hóa bất kỳ ai cũng có thể gặp. Đây có thể là dấu hiệu bất thường tạm thời xảy ra trong quá trình tiêu quá thức ăn của cơ thể nhưng cũng có thể là biểu hiện của một số bệnh lý về dạ dày cần thăm khám và điều trị sớm. Yumangel sẽ giải thích chi tiết cho bạn nguyên nhân và cách điều trị của triệu chứng này trong bài viết ngay sau đây.
Mục lục
I. Nguyên nhân bị đầy bụng buồn nôn
Tình trạng bị đầy hơi buồn nôn xảy ra do đường tiêu hóa bị rối loạn không thể thực hiện việc nhào trộn, làm nhỏ thức ăn như bình thường. Điều này khiến thức ăn bị ứ đọng lại, sinh hơi và truyền cảm giác khó chịu tới thực quản gây cảm giác buồn nôn. (1)
Cảm giác đầy bụng buồn nôn chóng mặt do nhiều nguyên nhân gây ra như: thói quen ăn uống không khoa học; nguyên nhân sinh lý hoặc mắc các bệnh lý về dạ dày và đường tiêu hóa.
1. Do chế độ và thói quen ăn uống không khoa học
Nguyên nhân đầu tiên gây tình trạng nóng bụng đầy hơi buồn nôn là do bạn các thói quen không khoa học trong chế độ ăn uống như: ăn nhiều gia vị cay nóng, thức ăn khó tiêu, chất béo; uống nhiều bia rượu, cà phê. Tất cả những điều này đều khiến khiến quá trình tiêu hóa bị làm chậm lại và gây hiện tượng đầy bụng buồn nôn.
Ngoài ra, thói quen nhai không kỹ, ăn quá nhanh khiến thức ăn chưa được làm nhỏ trước khi xuống dạ dày cũng là nguyên nhân cảm giác đầy hơi buồn nôn.
Ăn nhiều dầu mỡ khó tiêu là một trong những nguyên nhân gây đầy bụng buồn nôn
2. Nguyên nhân bệnh lý và sinh lý
- Nguyên nhân bệnh lý
Một số bệnh lý có thể là nguyên nhân khiến người lớn và trẻ bị đầy bụng buồn nôn như: bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, rối loạn tiêu hóa.
Trường hợp bị đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi, buồn nôn, đau vùng thượng vị do bệnh lý liên quan đến dạ dày, bạn có thể tham khảo và sử dụng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel.
Thuốc dạ dày chữ Y với thành phần chính là Almagate có tác dụng làm giảm nhanh các triệu chứng của bệnh lý liên quan đến dạ dày, trong đó có đầy hơi buồn nôn.
Vì Almagate trong thuốc Yumangel có tác dụng trung hòa axit dạ dày và tạo ra lớp nhầy bảo vệ niêm mạc dạ dày. Bởi vậy nên các triệu chứng khó chịu sẽ nhanh chóng thuyên giảm chỉ sau 5-10 phút uống thuốc. Yumangel có vị dễ uống, thiết kế nhỏ gọn nên bạn có thể mang theo và sử dụng ngay khi có triệu chứng bệnh.
Thuốc chữ Y có dạng sữa rất dễ uống
- Nguyên nhân sinh lý hoặc mang thai
Triệu chứng đầy hơi buồn nôn còn xuất hiện trong kỳ kinh của phụ nữ. Ngoài đầy hơi, chướng bụng, phụ nữ khi đến kỳ kinh còn có thể bị đau bụng, nếu đau bụng nặng có thể gây nôn và mệt mỏi
Mẹ bầu bị đầy bụng buồn nôn khi mang thai do nhiều nguyên nhân sinh lý như: sự gia tăng của nội tiết tố gây co thắt thực quản, giãn dạ dày; do uống nước có ga, ăn quá nhanh, ăn nhiều chất béo; tâm lý căng thẳng, lo lắng.
Bên cạnh đó, hiện tượng đầy hơi buồn nôn khi mang thai còn có thể do mẹ bị mắc các bệnh lý liên quan hệ tiêu hóa như: vi khuẩn HP, viêm dạ dày, ung thư dạ dày, trào ngược dạ dày…
Mẹ bầu bị đầy bụng do nội tiết thay đổi
III. Triệu chứng đầy bụng, buồn nôn
Người bệnh ăn không tiêu đầy bụng buồn nôn thường có các dấu hiệu và triệu chứng như sau:
- Đầy bụng, đầy hơi: Khi bị triệu chứng này, người bệnh thường có cảm giác căng tức và khó chịu ở bụng. Nhìn bằng mắt thường có thể thấy bụng bị chướng nhẹ, người bệnh không có cảm giác đói dù đã ăn rất lâu trước đó.
- Buồn nôn: Cùng với cảm giác buồn nôn, người bệnh có thể bị ợ hơi nhiều lần, khi ợ dịch lên có vị chua. Ngoài dấu hiệu đầy bụng buồn nôn, người bệnh còn có thể bị đại tiện khó, mệt mỏi, chán ăn…
- Các triệu chứng khác: Ngoài các triệu chứng đầy bụng buồn nôn ợ hơi, người bệnh có thể gặp phải một số triệu chứng khác như: sôi bụng, đại tiện khó, giảm cảm giác thèm ăn, mệt mỏi.
Đầy bụng thường gây cảm giác căng tức và khó chịu ở bụng
IV. Bụng đầy hơi có nguy hiểm không?
Trường hợp bệnh nhân bị đầy bụng buồn nôn đau đầu do nguyên nhân bệnh lý đường tiêu hóa thì cần điều trị càng sớm càng tốt.
Việc điều trị kịp thời không chỉ loại bỏ các triệu chứng chướng bụng đầy hơi buồn nôn đi ngoài khó chịu mà còn giúp giảm nguy cơ xảy ra các biến chứng nguy hiểm. Đầy bụng, đầy hơi, đau bụng có thể liên quan đến các bệnh lý sau:
- Viêm loét dạ dày tá tràng: Bệnh viêm loét dạ dày tá tràng nếu không được kiểm soát có thể gây các biến chứng nặng như: thủng dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, ung thư dạ dày. Chán ăn đầy bụng buồn nôn do bệnh lý tiềm ẩn nhiều nguy hiểm nếu không được điều trị.
- Trào ngược dạ dày thực quản: Tình trạng axit dạ dày liên tục trào lên thực quản trong thời gian dài có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản, viêm loét thực quản.
Đầy bụng nếu không được điều trị sẽ dẫn đến nguy cơ viêm loét dạ dày tá tràng
V. Đau bụng buồn nôn nên làm gì?
Thay vì mua và uống thuốc tùy tiện khi chưa hỏi ý kiến bác sĩ, bạn có thể tham khảo một vài cách chữa đầy bụng buồn nôn tại nhà dưới đây:
- Thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt: Ăn nhiều rau xanh, uống đủ nước, bổ sung chất xơ. Hạn chế ăn quá nhanh, không nằm ngay sau khi ăn. Nhai chậm, ăn đúng giờ, vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn để kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi.
- Dùng tinh dầu tràm: Nhỏ 2 giọt tinh dầu tràm lên bụng, massage theo chiều kim đồng hồ trong 5 – 10 phút. Tinh dầu tràm giúp giảm đầy hơi, khó tiêu, phù hợp cho cả trẻ em và người lớn.
- Uống nước gừng ấm: Thái 2 lát gừng tươi, pha với nước sôi, uống khi còn ấm. Gừng có tác dụng làm ấm bụng, giảm buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa, an toàn cho bà bầu.
- Sử dụng lá bạc hà: Xay nhuyễn lá bạc hà với muối, gừng, hạt thì là, pha với nước ấm để uống. Bạc hà giúp xoa dịu cơ bụng, tăng lưu thông dịch mật, giảm đầy hơi, khó tiêu.
- Uống trà hoa cúc: Uống một cốc trà hoa cúc nóng để giảm co thắt dạ dày, chống viêm, giảm đầy bụng. Ngoài tác dụng tiêu hóa, trà hoa cúc còn giúp thư giãn, giảm căng thẳng.
Uống nước gừng ấm làm ấm bụng, giảm buồn nôn
VI. Cách phòng tránh đầy bụng buồn nôn
Thay đổi chế độ ăn uống; chế độ nghỉ ngơi và tập luyện khoa học – hợp lý hơn chính là cách phòng tránh tình trạng đầy bụng buồn nôn đi ngoài hiệu quả. Cụ thể:
- Chế độ ăn uống: Nên tăng cường ăn nhiều nhiều rau xanh và trái cây; thực phẩm giàu chất xơ như khoai lang, dâu tây, bơ, bông cải xanh; các loại sữa chua; uống đủ nước. Không nên ăn các thực phẩm tái, sống; hạn chế uống nước có ga, rượu bia, ăn đồ ăn nhanh, chế biến sẵn, thức ăn có chứa acid, chất béo, cay nóng. Không nên ăn quá no, quá nhanh; không bỏ bữa. Khi ăn cần nhai thật kỹ để nghiền nhỏ thức ăn trước khi xuống dạ dày.
- Chế độ nghỉ ngơi: Để tránh sau khi ăn xong đầy bụng buồn nôn, bạn nên hạn chế vận động mạnh sau khi ăn, cũng không nên nằm ngay mà nên đi lại nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn cũng không nên làm việc ngay sau khi ăn, hãy để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn.
- Chế độ tập luyện: Nên hình thành và duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao để giúp cơ thể khỏe mạnh và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Nên tăng cường ăn nhiều nhiều rau xanh và trái cây để cải thiện hệ tiêu hóa
Đầy hơi buồn nôn nếu là triệu chứng tiêu hóa tạm thời trong quá trình tiêu hóa thức ăn thì không đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bị đầy bụng buồn nôn nhiều ngày kèm theo sốt, tiêu chảy, đi ngoài ra máu, chán ăn thì có thể là dấu hiệu của bệnh lý bạn nên đi thăm khám ngay để tránh bệnh trở nặng và gây các biến chứng nguy hiểm.
*Mọi thông tin trong bài chỉ mang tính chất cung cấp kiến thức, không thay thế cho sự tư vấn và điều trị y tế.
Đọc thêm:
- Đầy bụng, đầy hơi khi mang thai: Nguyên nhân và cách xử lý
- 11 cách dùng gừng chữa đầy bụng hiệu quả ngay lập tức
