Đau dạ dày có ăn trứng được không? là câu hỏi rất nhiều người quan tâm. Bởi vì, chế độ ăn uống rất quan trọng có thể cải thiện hoặc làm trầm trọng thêm triệu chứng của đau dạ dày. Do đó, hãy tham khảo bài viết để biết đau dạ dày có nên ăn trứng không bạn nhé!
Mục lục
I – Đau dạ dày có được ăn trứng không?
Trứng là thực phẩm bổ dưỡng, dễ tiêu hóa, được nhiều người yêu thích. Ăn trứng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như nâng cao thể trạng, tăng nồng độ cholesterol tốt, cải thiện sức khỏe xương, duy trì làn da khỏe mạnh, ẩm mịn, điều hòa huyết áp, duy trì thị lực, giảm rụng tóc…
Không như người bình thường, người bị đau dạ dày cần phải kiêng sử dụng một số loại thực phẩm. Vậy, trứng có được liệt vào nhóm không nên sử dụng cho người đau dạ dày không? Hãy cùng giải đáp câu hỏi đau bao tử ăn trứng được không nhé!
1. Đau dạ dày có nên ăn trứng thường?
Trứng gà, trứng vịt cung cấp nhiều dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, trong đó có cả dạ dày. Đặc biệt, khoáng chất, vitamin, enzym, protein… trong trứng rất tốt cho hệ tiêu hóa.
Bên cạnh đó, trứng không chứa nhiều chất béo và cholesterol có hại nên ít gây áp lực lên hệ tiêu hóa cũng như dạ dày. Ngoài ra, trứng còn góp phần làm dạ dày giảm tiết axit dịch vị.
Đau dạ dày có nên ăn trứng gà không? Đau dạ dày ăn trứng gà được không?
Tuy nhiên, trứng gà, trứng vịt thường chỉ phát huy hết tác dụng nếu bạn ăn chúng đúng cách. Bên cạnh đó, những người bị dị ứng protein trong trứng cũng nên hạn chế sử dụng thực phẩm này để tránh bị đầy bụng, khó tiêu.
2. Đau dạ dày ăn trứng vịt lộn được không?
Trứng vịt lộn có hàm lượng dinh dưỡng cao nên người đau dạ dày được khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, khi sử dụng, người bị đau dạ dày sẽ cần lưu ý nhiều hơn người bình thường.
Vì trứng vịt lộn có tính hàn và nhiều dinh dưỡng nên người đau dạ dày cần ăn đúng thời điểm và ăn với hàm lượng hợp lý.
Đau dạ dày có nên ăn trứng vịt lộn?
( >> Xem thêm: Bị đau dạ dày ăn ỔI được không? có nên ăn không? Giải đáp)
II – Cách ăn trứng đúng cách cho người bị đau dạ dày
Mặc dù người đau dạ dày có thể ăn trứng thường và trứng lộn để bổ sung dinh dưỡng, nhưng họ cần phải sử dụng đúng cách để trứng phát huy hết tác dụng và không gây phản ứng ngược.
1. Cách ăn trứng gà, trứng vịt thường
– Bạn có thể bổ sung tối đa 4 – 5 quả trứng gà hoặc trứng vịt thường mỗi tuần.
– Vì người đau dạ dày không nên nạp quá nhiều đạm, nên khi ăn trứng, bạn cần giảm thịt gà, hải sản, thịt bò… Đồng thời tăng cường trái cây, rau xanh để tiêu hóa dễ dàng hơn.
– Trứng sống có thể chứa vi khuẩn, ký sinh trùng. Vì thế, người bị đau dạ dày nên ăn trứng đã được chế biến kỹ.
Đau dạ dày ăn trứng luộc được không?
– Đau dạ dày có ăn trứng luộc được không? Người đau dạ dày nên ăn trứng luộc thay vì trứng rán vì dầu mỡ có thể gây đầy bụng.
– Thói quen ngâm trứng trong nước lạnh để dễ bóc có thể khiến trứng bị nhiễm vi khuẩn. Do đó, bạn nên để trứng luộc nguội tự nhiên rồi bóc vỏ.
2. Cách ăn trứng gà, trứng vịt lộn
– Không nên ăn trứng lộn vào buổi tối vì có thể gây đầy bụng khó tiêu. Nên ăn trứng lộn vào buổi trưa hoặc buổi sáng.
– Người bị đau dạ dày chỉ nên ăn 1 quả trên ngày và tối đa 2 quả mỗi tuần. Ăn nhiều trứng vịt lộn trong tuần sẽ gây ra tình trạng thừa vitamin A, dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.
– Không ăn trứng vịt lộn khi đang có cơn đau dạ dày.
( >> Xem thêm: Đau dạ dày có ăn được mít không? )
III – Lưu ý trong ăn uống cho người đau dạ dày
Có thể thấy, chế độ dinh dưỡng có vai trò đặc biệt đối với sức khỏe dạ dày. Người bị đau dạ dày cần lưu ý các điểm sau đây:
– Nên ăn chín uống sôi. Tốt nhất nên nấu thực phẩm chín mềm để dễ tiêu hóa.
– Nên ăn thực phẩm được chế biến theo kiểu hấp, luộc thay vì chiên, xào để giảm áp lực lên dạ dày.
– Nên tăng cường rau xanh, uống đủ nước.
– Sử dụng thực phẩm có khả năng trung hòa hoặc giảm tiết axit dịch vị, thực phẩm có tác dụng bảo vệ niêm mạc và làm lành tổn thương trên niêm mạc dạ dày như cháo, súp, bánh mì, nghệ, gừng…
– Không nên ăn đồ cay nóng, chua, lạnh, kích thích dạ dày.
– Không uống rượu bia, cà phê, đồ uống có gas, nhiều đường.
– Không nên ăn đồ ăn cứng, khó tiêu.
– Không sử dụng thực phẩm sống, nhiễm khuẩn, ôi thiu, đồ muối chua…
Bên cạnh duy trì chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn có thể uống thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của đau dạ dày. Với thành phần chính là hoạt chất almagate, thuốc dạ dày chữ Y có tác dụng trung hòa axit dạ dày.
Đồng thời, Yumangel được bào chế dạng hỗn dịch, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày. Qua đó, các triệu chứng như đau thượng vị, ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, buồn nôn, đầy bụng… sẽ nhanh chóng giảm xuống.
Nếu cần được tư vấn thêm cách điều trị bệnh lý liên quan đến dạ dày, vui lòng liên hệ 1800.1125 (miễn cước) để gặp dược sĩ của thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel bạn nhé!
Chưa có bình luận!