Uống C sủi có hại dạ dày không? Cách uống C tránh gây hại dạ dày

Uống C sủi có hại dạ dày không – dùng C sủi đúng cách với liều lượng hợp lý không gây hại dạ dày cũng như sức khỏe. Ngược lại, nếu lạm dụng hoặc uống không đúng cách, viên uống C sủi không chỉ gây ảnh hưởng xấu cho dạ dày mà còn dẫn đến nhiều tác dụng phụ không mong muốn khác. 

I. C sủi là sản phẩm gì? Công dụng với sức khỏe

C sủi hay còn gọi là viên uống C sủi. Sản phẩm được bào chế dưới  dạng viên nén chứa vitamin C kết hợp với một số tá dược khác. Khi tan trong nước, viên uống có hiện tượng sủi bọt và có vị ngọt, chua dễ uống. Hiện nay, C sủi có nhiều hương vị khác nhau nhằm đáp ứng nhu cầu và sở thích của người dùng.

Các công dụng của C sủi với sức khỏe gồm:

• Cung cấp năng lượng.
• Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch. 
• Làm chậm quá trình lão hóa da.
• Thúc đẩy hoạt động đào thải độc tố.
• Hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt và canxi của cơ thể.
• Loại bỏ một số yếu tố, tác nhân gây nguy hiểm cho cơ thể.
• Bảo vệ sức khỏe tim mạch.
• Xúc tác cho hệ thống enzyme để tăng cường vận chuyển các chất dinh dưỡng đến các cơ quan của cơ thể.

Viên uống C sủi.

Cần lưu ý: Viên uống C sủi không phải là thuốc và không thay thế cho chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn nên sử dụng viên uống C sủi theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất và tránh sử dụng quá liều.

II. Uống C sủi có hại dạ dày không?

Cơ thể con người không thể nào tự sản sinh các vitamin C do đó việc bổ sung vitamin C là cần thiết. Thiếu hụt vitamin C kéo dài khiến cơ thể bị lão hóa, chảy máu cam, chảy máu chân răng và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Một số người trước khi dùng có thắc mắc uống C sủi có hại dạ dày không vì lo lắng việc bổ sung loại vitamin này có thể gây tổn thương cho niêm mạc dạ dày, làm giảm độ pH của dịch vị dạ dày.

1. Trường hợp không 

Trả lời thắc mắc uống C sủi có hại cho dạ dày không , các chuyên gia cho biết, viên uống C sủi sẽ không gây hại dạ dày khi bạn uống đúng cách với liều lượng hợp lý. 

Uống C sủi đúng cách không gây hại dạ dày.

2. Trường hợp có 

Tình trạng uống C sủi gây hại cho dạ dày chỉ xảy ra khi bạn uống sai cách hoặc lạm dụng uống quá nhiều. Nguyên nhân là do hàm lượng vitamin C trong viên C sủi cao, khi uống với lượng nhiều sẽ làm tăng độ axit gây ăn mòn dạ dày.

Cũng theo các chuyên gia về sức khỏe, nhu cầu sử dụng vitamin C mỗi ngày của cơ thể dao động trong khoảng 60mg. Do đó, nếu quá lạm dụng viên uống C sủi sẽ gây ra tình trạng dư thừa vitamin C trong cơ thể và gây ra các ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Ví dụ như sau:

• Dùng quá 500mg vitamin C: có thể gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
• Dùng quá 1000mg vitamin C: có thể gây ra các vấn đề liên quan đến rối loạn tiêu hóa, sỏi thận, thừa sắt…

Sử dụng viên C sủi quá nhiều còn gây ra một số tác dụng phụ khác như:

• Rối loạn giấc ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc do đặc tính kích thích cao của vitamin C. 
• Buồn nôn, chứng ợ nóng.
• Co thắt dạ dày.
• Mệt mỏi.
• Đau đầu.
• Rối loạn tiêu hóa.
• Viêm đường tiết niệu.

Dùng quá liều C sủi có thể gây đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, sỏi thận…

Do đó, trước khi sử dụng C sủi, bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung đúng cách. Bên cạnh dùng  C sủi, bạn có thể bổ sung vitamin C thông qua chế độ ăn uống khoa học để đảm bảo cung cấp đủ vitamin C cho cơ thể một cách an toàn.

III. Cách uống C sủi không không gây hại dạ dày

Để trả lời cho câu hỏi liệu uống nhiều viên C sủi có tốt không, chúng ta cần nhớ rằng việc lạm dụng vitamin C có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, để sử dụng viên C sủi đúng cách, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

1. Liều lượng

Hàm lượng vitamin C trong mỗi viên C sủi khoảng 60 – 75mg cùng với đó là nhiều chất khác. Nếu dùng quá hàm lượng cần thiết thì lượng vitamin C bị thừa sẽ được đào thải ra bên ngoài thông qua đường nước tiểu. Vì vậy, bạn cần tuân thủ sử dụng C sủi theo đúng liều lượng chỉ định của nhà sản xuất, bác sĩ hoặc dược sĩ.

Dưới đây là một số thông tin gợi ý về liều dùng C sủi bạn có thể tham khảo:

• Chỉ nên uống 1 viên vitamin C cho 1 ngày nếu trên 18 tuổi. Tối đa không quá 80g vitamin C/ngày. 
• Đối với trẻ em chỉ nên dùng nửa viên sủi C cho một ngày. 
• Những người bị bệnh sỏi thận không nên sử dụng quá 1g vitamin C mỗi ngày.
• Những người thường xuyên hút thuốc lá chỉ nên bổ sung khoảng 35 mg vitamin C.
• Bà bầu bổ sung vitamin C theo chỉ định của bác sĩ.

2. Uống nhiều lần trong ngày

Không nên sử dụng quá nhiều vitamin C sủi trong cùng một thời điểm. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên uống C sủi làm 3 – 4 lần/ngày ở các thời điểm khác nhau để đạt hiệu quả tốt nhất.

Người uống C sủi cần tuân thủ liều lượng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà sản xuất.

3. Thời gian uống

Thời gian uống C sủi nên áp dụng theo khuyến nghị của nhà sản xuất hoặc bác sĩ.   Nên uống trong thời gian ngắn hạn dưới 3 tháng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn dùng kéo dài và liều lớn hơn.

4. Thời điểm uống

– Thời điểm nên và tốt nhất để uống C sủi là vào khoảng từ 9 – 10 giờ sáng hoặc sau khi ăn trưa. Đây là lúc các dưỡng chất trong viên C sủi sẽ được hấp thụ nhanh chóng và tối ưu nhất. 

– Tránh uống C sủi vào buổi tối trước khi đi ngủ, vì đặc tính kích thích của sản phẩm có thể gây hưng phấn và khiến cho người dùng mất ngủ, khó ngủ,ngủ không ngon giấc. Nên uống vitamin C sủi trước 16 giờ hàng ngày để tránh gặp các tác dụng phụ này.

– Không uống C sủi khi bụng đói, vì vitamin C được đưa vào bụng có thể khiến cho dạ dày bị xót và bị kích thích.

5. Cách pha C sủi 

Dưới đây là cách pha C sủi đúng cách, tránh gây hại dạ dày khi uống:

• Cho 1 viên C sủi vào trong 200ml nước đun sôi để nguội và đợi cho hòa tan hoàn toàn.
• Nếu muốn thêm đá vào thì nên pha với ít nước hơn để tránh gây kích ứng đến dạ dày. Tuy nhiên nồng độ vitamin C sẽ cao hơn.

Hòa tan C sủi hoàn toàn rồi mới uống, không nuốt trực tiếp.

6. Cách uống

Sau khi C sủi hoà tan hoàn toàn, bạn nên uống ngay. Nếu uống không hết, có thể bảo quản trong tủ lạnh, nhưng không nên để lâu. Vì càng để lâu thì vitamin C trong viên sủi sẽ càng bị mất dưỡng chất.

Tốt nhất bạn nên uống hết sau khi pha C sủi để có tác dụng tốt nhất và tránh gây hại dạ dày.

7. Đối tượng không nên dùng C sủi

– Trẻ em dưới 3 tuổi: Chỉ dùng khi có chỉ định của bác sĩ, vì việc tự ý dùng C sủi không đúng cách có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của trẻ.

– Người bị dị ứng với thành phần của C sủi: Nếu dùng có thể gây ra các triệu chứng dị ứng như sốt, nổi mề đay, phát ban, nặng hơn sốc dị ứng. Một số người khác có thể gặp các triệu chứng như đau đầu, mặt đỏ bừng, mất ngủ.

–  Người bị bệnh thận hoặc có tiền sử sỏi thận: Dùng C sủi có thể làm tăng lượng oxalate trong thận, không tốt cho sức khỏe của thận vì sản phẩm chứa lượng muối ăn cao.

– Người bị rối loạn quá tải sắt di truyền: Nếu sử dụng C sủi có thể gây ra các triệu chứng toàn thân, rối loạn gan, bệnh cơ tim, tiểu đường, rối loạn chức năng cương dương, bệnh tâm thần.

– Người hút thuốc.

7. Lưu ý khác 

– Để sử dụng C sủi hiệu quả và tránh tác dụng phụ, cần đậy kín nắp lọ C sủi sau khi sử dụng. 

– Không uống C sủi ngay sau khi dùng các loại nước có gas.

– Không lạm dụng như thuốc bổ để tránh tăng đào thải canxi qua đường tiết niệu.

– Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nếu có cao huyết áp.

– Viên sủi C không phù hợp cho người đang bị suy thận vì chứa lượng muối ăn cao.

IV. 4 Thắc mắc thường gặp khác khi uống C sủi

Một số thắc mắc thường gặp khác khi uống C sủi sẽ được thuốc dạ dày chữ Y giải đáp chi tiết dưới đây:

1. Đau dạ dày có uống C sủi được không? 

Người bị đau dạ dày có thể dùng vitamin C ở dạng viên uống, thuốc dạng bột hoặc hỗn dịch. Tuy nhiên, với viên vitamin C ở dạng sủi thì không nên uống.

Bởi vì so với viên nén, khi uống viên sủi có hàm lượng vitamin C cao, nó sẽ làm tăng độ axit gây ăn mòn dạ dày. Với người bị bệnh đau dạ dày, viên sủi có thể làm bệnh trầm trọng hơn, dễ gây viêm loét, xuất huyết dạ dày nghiêm trọng;

2. Trào ngược dạ dày có uống được C sủi không?

Người mắc bệnh bệnh trào ngược dạ dày nếu muốn sử dụng vitamin C dạng sủi nên cần tham khảo ý kiến bác sĩ để được kê đơn về liều dùng và thời gian dùng phù hợp. 

Người bệnh không nên quá lạm dụng C sủi để tránh tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn nhé. 

3. Có uống trực tiếp viên C sủi được không không?

Cách sử dụng đúng nhất với viên C sủi là hòa tan vào một cốc nước sạch, đợi cho viên thuốc tan hết rồi sử dụng. Chú ý tuyệt đối không bẻ nhỏ viên sủi rồi nuốt trực tiếp như các thuốc uống thông thường khác. 

4. Uống C sủi có gây tác dụng phụ gì không?

Dùng quá liều C sủi có thể gây một số tác dụng phụ không mong muốn như đầy hơi, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, thừa sắt, viêm bàng quang, viêm tiết niệu…  Vì vậy, việc tuân thủ liều dùng là rất quan trọng để đảm bảo uống C sủi hiệu quả và an toàn.

Uống C sủi có hại dạ dày không – vitamin C không gây kích thích niêm mạc dạ dày hay ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Ngược lại, loại vitamin này còn có khả năng ức chế vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) và hỗ trợ điều trị các bệnh lý ở dạ dày.

Tuy nhiên, việc bổ sung quá liều vitamin C có thể gây ra nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng tới sức khỏe người dùng. Do đó, bạn cần chú ý uống C sủi đúng cách theo khuyến nghị của nhà sản xuất hoặc bác sĩ để tránh gây hại dạ dày và dẫn đến các tác dụng phụ không mong muốn. 

Để được tư vấn kỹ hơn về sức khỏe và bệnh dạ dày, bạn vui lòng gọi đến hotline miễn cước 1800.1125 nhé!

Tài liệu tham khảo:

https://medlatec.vn/tin-tuc/uong-nhieu-c-sui-co-tot-khong-uong-nhu-the-nao-cho-dung-s195-n31927

https://medlatec.vn/tin-tuc/tac-dung-cua-c-sui-la-gi-va-cach-dung-c-sui-dung-cach-s51-n32527

https://nhathuoclongchau.com.vn/bai-viet/uong-vien-sui-vitamin-c-moi-ngay-co-tot-khong-1.html

https://www.vinmec.com/vie/bai-viet/nguoi-dau-da-day-co-uong-duoc-vitamin-c-khong-vi#:~:text=C%C3%B3%20th%E1%BB%83%20d%C3%B9ng%20vitamin%20C%20%E1%BB%9F%20d%E1%BA%A1ng%20vi%C3%AAn%20u%E1%BB%91ng%2C%20thu%E1%BB%91c,g%C3%A2y%20%C4%83n%20m%C3%B2n%20d%E1%BA%A1%20d%C3%A0y.