Skip to main content

Tại sao stress gây viêm loét dạ dày?

Tác giả: Đinh Thị Hiền

Tham vấn y khoa: Nguyễn Thị Thu

Stress là một trong các nguyên nhân gây tổn thương và viêm loét dạ dày. Vậy tại sao stress gây viêm loét dạ dày và điều trị bằng cách nào? Cùng thuốc dạ dày chữ Y tìm hiểu ngay nhé!

I. Tại sao stress gây viêm loét dạ dày?

Viêm loét dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị bào mòn và để lộ ra phần bên trong gây ra các triệu chứng như đau bụng vùng thượng vị, chán ăn, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, buồn nôn hoặc nôn, rối loạn phân, đi ngoài phân đen…

Nguyên nhân chính gây viêm loét dạ dày là do mất cân bằng giữa các yếu tố bảo vệ (gồm chất nhầy, niêm mạc dạ dày, HCO3) và các yếu tố phá hủy niêm mạc (HCl và Pepsin ở dịch vị dạ dày). Có rất nhiều tác nhân gây ảnh hưởng hoặc dẫn tới sự mất cân bằng này, trong đó có stress căng thẳng kéo dài.

Ông Kenneth Koch, MD, Giáo sư y khoa, Giám đốc y tế của Trung tâm Y tế tiêu hóa tại Đại học Wake Forrest Trung tâm y tế Baptist ở Winston-Salem khẳng định “Căng thẳng stress là một trong các nguyên nhân gây bệnh viêm loét dạ dày”.

Về lý do tại sao stress gây viêm loét dạ dày, các chuyên gia sức khỏe giải thích như sau:

  • Hệ thần kinh trung ương của cơ thể kiểm soát quá trình tiêu hóa. Nếu quá căng thẳng, hệ thần kinh trung ương sẽ ngừng lưu thông máu, gây co cơ, khó tiêu và giảm tiết cần thiết cho việc tiêu hóa. 
  • Stress có thể gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương (nơi kiểm soát quá trình tiêu hóa), ảnh hưởng tới nhu động ruột, ợ nóng, cản trở miễn dịch của đường ruột.
  • Stress căng thẳng có thể gây ra viêm của hệ thống tiêu hóa, dễ dẫn đến nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm khuẩn HP.
  • Stress cũng có thể gây ra sự co thắt ở thực quản, làm tăng axit trong dạ dày gây ra chứng khó tiêu, buồn nôn, tiêu chảy, táo bón.

Thực tế, không phải trường hợp stress nào cũng gây viêm loét dạ dày. Nhưng chắc chắn rằng, khi căng thẳng stress kéo dài, hệ tiêu hóa sẽ trở nên tồi tệ hơn. Tình trạng này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ gây viêm loét dạ dày.

Stress là một trong các nguyên nhân gây viêm loét dạ dày.

II. Triệu chứng viêm loét dạ dày vì stress

Như vậy, thắc mắc tại sao stress gây loét dạ dày đã được giải đáp. Ở thời điểm mới khỏi phát, các triệu chứng viêm loét dạ dày do stress chỉ xuất hiện thoáng qua như: 

  • Đầy bụng.
  • Ợ hơi, ợ chua.
  • Khó tiêu, chậm tiêu hóa.
  • Chán ăn, ăn không ngon.
  • Mệt mỏi.

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, các triệu chứng viêm loét dạ dày do stress sẽ trở nặng và rõ ràng hơn như:

  • Đau nhói vùng bụng.
  • Các cơn co thắt thượng vị xuất hiện liên tục.
  • Tiêu chảy hoặc táo bón.

Ngoài ra, người bị viêm loét dạ dày do stress còn gặp các triệu chứng khác như: luôn cảm thấy mệt mỏi, đôi khi có cảm giác hồi hộp, tức ngực, khó thở, chóng mặt, khó ngủ, mất ngủ, đau đầu… 

Bệnh nhân viêm loét dạ dày do stress thường bị đau bụng, chán ăn, mệt mỏi.

III. Viêm loét dạ dày do stress có nguy hiểm không?

Ở giai đoạn đầu, đau dạ dày do stress có biểu hiện nhẹ nên người bệnh thường bỏ qua vì cho rằng đây chỉ là một rối loạn tiêu hóa bình thường. Lúc này, đa số trường hợp cơ thể người bệnh sẽ tự điều chỉnh được các rối loạn, bệnh chỉ thoáng qua và tự khỏi.

Tuy nhiên, nếu không được điều trị dứt điểm, viêm loét dạ dày sẽ trở nặng và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu ảnh hưởng tới người bệnh,làm  suy giảm chất lượng cuộc sống. Thậm chí, còn có thể xuất hiện các biến chứng nguy hiểm như xuất huyết dạ dày, thủng dạ dày và cả ung thư dạ dày.

Viêm loét dạ dày do stress không điều trị kịp thời có thể gây biến chứng xuất huyết, thủng và ung thư dạ dày.

IV. Cách chữa viêm loét dạ dày do stress

Khi đã xác định chính xác căn nguyên bệnh viêm loét dạ dày là do stress, người bệnh cần có những điều chỉnh phù hợp trong sinh hoạt, đặc biệt là chế độ nghỉ ngơi, công việc và tinh thần hợp lý. Điều này nhằm mục đích loại bỏ căng thẳng, stress ra khỏi cuộc sống.

Dưới đây là một số biện pháp giúp loại bỏ stress căng thẳng không cần thiết:

1. Tập thể dục

Hoạt động thể chất và tập thể dục giúp tăng sản xuất endorphins – chất có khả năng làm giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.

2. Liệu pháp thư giãn

Bệnh nhân viêm loét dạ dày do stress có thể sử dụng một số liệu pháp thư giãn như thôi miên, yoga, thiền định, hình ảnh tâm thần, thư giãn cơ bắp tiến bộ, âm nhạc, phản hồi sinh học để cải thiện tình trạng.

Một nghiên cứu tại Harvard Medical School cho thấy, bệnh nhân viêm loét dạ dày do stress khi áp dụng các liệu pháp thư giãn trên sẽ giảm đáng kể các triệu chứng bệnh.

3. Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học với nhiều hoa quả tươi, rau xanh; hạn chế chất béo, dầu mỡ, các chất kích thích và bia rượu giúp giảm áp lực, căng thẳng hiệu quả.

4. Sinh hoạt, nghỉ ngơi khoa học

Bệnh nhân viêm loét dạ dày do stress cần được nghỉ ngơi nhiều hơn, không làm việc quá sức, suy nghĩ tích cực và cười nhiều hơn.

Ngoài ra, cũng nên chú trọng tới chất lượng giấc ngủ, nên ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, không thức quá khuya và ngủ quá muộn.

5. Học cách suy nghĩ tích cực

Hãy nhìn sự vật, sự việc theo hướng tích cực. Nếu bạn làm như vậy thường xuyên, bạn sẽ không cảm thấy căng thẳng nữa.

6. Giải tỏa tinh thần 

Đến những vùng đất mới, tiếp xúc với những con người mới sẽ giúp bạn mở mang suy nghĩ, kích thích trí tò mò… Qua đó, bạn sẽ vui vẻ, lạc quan hơn.

Bên cạnh đó, đáp ứng sở thích cá nhân hoặc làm những điều bạn thích sẽ giúp bạn thoải mái, vui tươi hơn. Nhưng nhớ rằng, chỉ đáp ứng những sở thích tích cực, đừng làm những sở thích tiêu cực, gây hại cho bản thân như chơi game, hút thuốc, uống rượu bạn nhé.

7. Trò chuyện với bác sĩ chuyên khoa

Trò chuyện với bác sĩ chuyên khoa là cách hữu ích giúp bạn đối phó với sự căng thẳng. Theo đó, các chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ dùng liệu pháp hành vi nhận thức để hướng dẫn người bệnh những kỹ năng mới đối phó với những căng thẳng. 

Một số cách đối phó với căng thẳng stress.

V. Viêm loét dạ dày do stress khi nào cần gặp bác sĩ?

Ngay khi có dấu hiệu bị viêm loét dạ dày do stress, người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và kiểm tra kịp thời. Đặc biệt, cần thăm khám ngay nếu có các triệu chứng nghiêm trọng sau:

  • Cơn đau bụng xuất hiện đột ngột, mức độ đau dữ dội.
  • Nôn ra máu hoặc chất lỏng có màu như cà phê.
  • Khó thở, tức ngực.
  • Giảm cân không rõ lý do.
Người bệnh nên đến gặp bác sĩ khi liên tục xuất hiện các cơn đau với mức độ dữ dội.

Khi các triệu chứng khó chịu của viêm loét dạ dày do stress làm phiền, bạn có thể sử dụng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel để giảm ngay cơn đau. Yumangel có tác dụng trung hòa axit dạ dày và tạo ra lớp màng bảo vệ niêm mạc. Sử dụng 1 gói Yumangel sẽ giúp các triệu chứng nhanh chóng được đẩy lùi.

Hơn nữa, việc đi khám để có được phác đồ điều trị phù hợp là rất cần thiết, người bị viêm loét dạ dày do stress không nên chủ quan bỏ qua. Bác sĩ sẽ thăm khám và xác định chính xác nguyên nhân gây viêm loét dạ dày có phải do stress hay không. Từ đó, chỉ định phương pháp điều trị phù hợp và hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ.

Như vậy, với các thông tin cung cấp ở trên các bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc tại sao stress gây viêm loét dạ dày. Để bảo vệ dạ dày  khỏe mạnh, bạn nên có chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh kết hợp thăm khám sức khỏe định kỳ đều đặn.

Nếu bạn cần được tư vấn kỹ hơn về sức khỏe dạ dày, vui lòng liên hệ hotline miễn cước 1800.1125 hoặc để lại bình luận bên dưới để được dược sĩ của Yumangel giải đáp nhé!

Có thể bạn quan tâm:

Đánh giá
Bùi Thị Hoa

Tác giả:

Bùi Thị Hoa - Tốt nghiệp Khoa Báo chí - Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn Hà Nội niên khóa 2003 - 2007. Cô có 17 năm kinh nghiệm trong vị trí biên tập viên, content, Copywriter tại các lĩnh vực liên quan tới sức khỏe, làm đẹp,...

Tham vấn y khoa: Dược sĩ Nguyễn Thị Thu

Dược sĩ Nguyễn Thị Thu – Tốt nghiệp chuyên ngành Quản lý và cung ứng thuốc – Cao đẳng dược TW Hải Dương với trên 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trình dược, đã thực tập, công tác tại nhiều nhà thuốc khác nhau.

Chưa có bình luận!

Địa chỉ Email của bạn sẽ được giữ kín.