Viêm loét dạ dày uống gì tốt? 13+ loại nước nên uống

Nếu bạn đang thắc mắc không biết bệnh viêm loét dạ dày uống gì tốt để hỗ trợ và phòng ngừa điều trị bệnh thì tuyệt đối đừng bỏ qua 13 loại nước Yumangel.vn đề xuất dưới đây nhé.

I. Tầm quan trọng của nước với bệnh viêm loét dạ dày

Theo nghiên cứu, nước chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể con người. Nước cung cấp nguồn khoáng chất, vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy cần thiết giúp nuôi dưỡng tế bào trong mọi hoạt động của cơ thể.

Đối với người mắc bệnh viêm loét dạ dày, cơ thể thường có xu hướng mất nhiều nước hơn do các triệu chứng bệnh gây ra. Vì vậy, người bệnh bị mệt mỏi và lúc này việc bổ sung nước là điều cần thiết.

Dưới đây là một số công dụng của nước với bệnh viêm loét dạ dày:

1. Giảm triệu chứng khó chịu

Đau bụng, khó tiêu, đầy hơi là các triệu chứng khó chịu của bệnh viêm loét dạ dày. Bổ sung nước đầy đủ giúp làm loãng lượng axit có trong dạ dày và đẩy chúng xuống ruột non (tá tràng). 

2. Giúp hỗ trợ tiêu hóa

Nước khi đi vào cơ thể có tác dụng vận chuyển các chất dinh dưỡng đến các cơ quan trong cơ thể,  trong đó có hệ tiêu hóa. Nước cũng hỗ trợ quá trình chuyển hóa thức ăn và hấp thu dưỡng chất của cơ thể tốt hơn.

Ngoài ra, nước còn giúp đào thải các độc tố tích tụ bên trong cơ thể ra ngoài qua đường nước tiểu và đường phân. Bệnh nhân viêm loét dạ dày uống đủ nước giúp kích thích cơ thể sản xuất các tế bào mới đồng thời hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

3. Tăng cường miễn dịch

Bổ sung nước đầy đủ và hợp giúp loại bỏ các tác nhân gây hại trong cơ thể, cân bằng lại lượng bạch huyết. Từ đó, hỗ trợ cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tật.

II. Viêm loét dạ dày uống gì tốt?

Về thắc mắc viêm loét dạ dày nên uống gì và viêm loét dạ dày uống gì tốt, người bệnh có thể tham khảo và lựa chọn 12 loại nước dưới đây:

1. Nước lọc

Uống nước lọc hàng ngày có tác dụng thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố bên trong ra ngoài và cho hệ tiêu hóa, tuần hoàn được khỏe mạnh hơn.

• Lượng nước lọc: Bệnh nhân viêm loét dạ dày nên bổ sung đủ khoảng từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày.
• Cách uống: Nên chia nhỏ nước thành nhiều lần uống, không nên uống quá nhiều một lúc.
• Thời gian uống: Thời điểm phù hợp để uống nước lọc là trước ăn 1 tiếng hoặc sau khi ăn. Điều giúp đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa luôn và giảm triệu chứng của bệnh viêm loét. 

2. Nước ép bắp cải

Vitamin và các khoáng chất trong bắp cải không chỉ tốt cho sức khỏe mà và có tác dụng hiệu quả trong việc chữa viêm loét dạ dày. Cụ thể vitamin U có tác dụng chữa lành vết thương nhanh, tăng lượng máu đến dạ dày và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Chất Sulforaphane có khả năng giảm viêm khá tốt.

Ngoài ra, bắp cải còn chứa nhiều dưỡng chất khác như Vitamin C, glucid, protid, chất xơ… Bệnh nhân viêm loét dạ dày uống nước ép bắp cải theo cách sau:

• Chuẩn bị: Bắp cải.
• Thực hiện: Bắp cải sau khi rửa sạch bạn đem thái nhỏ. Cho vào máy ép lấy nước cốt.
• Cách uống: Bệnh nhân viêm loét dạ dày có thể uống tối đa 500ml nước ép bắp cải nguyên chất trong 1 ngày.

3. Nước ép cà rốt

Cà rốt có chứa các thành phần tự nhiên có tính kiềm cùng beta-carotene có khả trung hòa axit thừa trong dạ dày, bảo vệ lớp chất nhầy bao bọc niêm mạc dạ dày. Từ đó làm thuyên giảm các triệu chứng ợ do viêm loét dạ dày.

• Cách 1: Uống nước ép cà rốt nguyên chất.
• Cách 2: Kết hợp nước ép cà rốt với nước ép dưa chuột và củ cải trắng. 
• Cách 3: Nước ép cà rốt kết hợp với lá bạc hà hoặc gừng cũng làm tăng tác dụng với bệnh viêm loét dạ dày.

4. Nước ép táo

Táo rất giàu pectin, chất xơ hòa tan nên có khả năng hỗ trợ quá trình tiêu hoá. Tuy nhiên, người bị trào ngược dạ dày chỉ nên sử dụng táo ngọt, không nên dùng táo xanh, táo chua. 

• Chuẩn bị: Táo ngọt.
• Thực hiện: Táo rửa sạch rồi cho vào máy ép ép lấy nước. Pha nước ép táo với nước ấm rồi uống. Mỗi ngày uống tối đa 2 cốc nước ép táo.

5. Nước ép rau cải xanh

Bệnh nhân viêm loét dạ dày nếu chưa biết uống gì tốt thì có thể uống nước ép rau cải xanh. Loại rau này rất giàu vitamin và các dưỡng chất thiết yếu tốt cho bệnh viêm loét dạ dày như: vitamin A, E, C, K, carotene, acid nicotinic, chất xơ, albumin… 

Các dưỡng chất nêu trên có khả năng hỗ trợ giảm tiết acid dịch vị dạ dày đồng thời giảm các triệu chứng khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi do bệnh viêm loét dạ dày gây ra. Đồng thời hỗ trợ làm lành các vết loét do viêm loét dạ dày.

Bên cạnh đó, hàm lượng chất xơ dồi dào trong nước ép rau cải xanh còn giúp kích thích quá trình tiêu hóa thức ăn, ngăn rối loạn tiêu hóa và khó tiêu của bệnh viêm loét dạ dày.

• Chuẩn bị: 300g rau cải xanh.
• Thực hiện: Rau cải xanh rửa sạch rồi đem ngâm trong nước muối loãng khoảng 30 phút. Sau đó vớt ra cho ráo nước rồi cho vào máy ép lấy nước rau cải xanh nguyên chất và uống trực tiếp.
• Lưu ý: Mỗi ngày uống 1 lần, lượng rau cải tối đa nên dùng trong ngày là 300g. 

6. Nước dừa

Không chỉ cung cấp chất điện giải như kali, nước dừa còn có khả năng cân bằng độ PH trong dạ dày. Điều này rất quan trọng với bệnh nhân mắc viêm loét dạ dày.

Hơn thế, nước dừa còn có nhiều canxi, photpho, magie và lượng lớn enzyme tự nhiên. Đây đều là các dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày và giúp bù nước, chất điện giải cho cơ thể rất tốt.

• Lượng nước dừa nên uống: Người bị trào ngược dạ dày nên uống 2 cốc nước dừa/ngày.
• Thời điểm uống: Nên uống nước dừa vào buổi sáng và tối để hỗ trợ cải thiện và phòng ngừa triệu chứng bệnh viêm loét dạ dày.

7. Nước giấm táo

Giấm táo khi đi vào cơ thể có khả năng điều chỉnh lượng axit trong dạ dày và trỗ trợ cải thiện viêm loét dạ dày. Ngoài ra, có nghiên cứu cho thấy, giấm táo có khả năng kháng khuẩn nên rất có lợi cho bệnh viêm loét dạ dày. 

• Chuẩn bị: Giấm táo.
• Thực hiện: Pha 2 thìa giấm táo với 250ml nước ấm rồi uống. Nên uống đều đặn 1-2 lần/ngày để giảm tình trạng viêm loét dạ dày. 

8. Nước mật ong

Theo Đông y, mật ong có tác dụng kháng khuẩn, chống oxy hóa mạnh và giúp làm giảm tiết acid dịch vị dạ dày. Do đó, người bệnh viêm loét dạ dày có thể uống nước mật ong để cải thiện bệnh theo hướng dẫn sau:

• Cách 1: Pha 2 thìa mật ong nguyên chất với 300ml nước ấm và uống vào buổi sáng trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ. 
• Cách 2: Pha 2 thìa mật ong nguyên chất với 2 thìa tinh bột nghệ cùng 250ml nước ấm. Sau khi khuấy tan đều 2 nguyên liệu với nhau bạn nên uống ngay khi nước còn ấm.

>> Đừng bỏ qua: cách chữa viêm loét dạ dày bằng mật ong

9. Nước sữa chua

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, axit lactic trong nước sữa chua có tác dụng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn Hp – một trong các nguyên nhân gây viêm loét dạ dày.  Ngoài ra, sữa chua còn giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể chống chọi tốt hơn với bệnh viêm loét dạ dày.

• Mỗi ngày người bị viêm loét dạ dày nên uống khoảng 1 – 2 ly sữa chua hoặc ăn 1-2 hộp sữa chua.
• Thời điểm ăn sữa chua phù hợp là sau bữa ăn chính khoảng 30 phút.

10. Trà bạc hà

Bạc hà có công dụng giảm viêm loét dạ dày, giảm đau và hội chứng ruột kích thích. Khi bị đau do viêm loét dạ dày, người bệnh có thể 1 cốc trà bạc hà hoặc ăn trực tiếp vài lá bạc thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

Người bị viêm loét đầy có triệu chứng nôn và buồn nôn có thể uống nước ép lá bạc hà để cải thiện tình trạng bệnh. Mỗi ngày người bệnh chỉ nên sử dụng tối đa 8g lá bạc hà tươi để áp lấy nước uống. 

11. Trà gừng

Các thành phần Oleoresin và Tecpen trong gừng được biết đến với công dụng trung hóa axit, giảm đau và chống viêm cho người mắc bệnh dạ dày tá tràng rất tốt. Bệnh nhân viêm loét dạ dày có thể uống trà gừng để ngăn ngừa vết loét lan rộng và hỗ trợ điều trị bệnh nhanh chóng hơn.

• Chuẩn bị: 1 củ gừng, mật ong. 
• Thực hiện: Gừng rửa sạch, gọt bỏ rồi thái thành từng lát mỏng. Cho vò hãm với nước sôi trong khoảng 10 phút.
• Cách dùng: Cho mật ong nước nước trà gừng khuấy đều lên rồi uống khi còn ấm. Lưu ý không nên dùng quá 4 gram gừng mỗi ngày.

12. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có đặc tính chống viêm, chống co thắt và làm dịu dạ dày. Bệnh nhân viêm loét dạ dày uống trà hoa cúc hỗ trợ cải thiện triệu chứng khó tiêu, đầy hơi và đau bụng hiệu quả.

• Chuẩn bị: 10g hoa cúc khô.
• Thực hiện: Bạn lấy 10g hoa cúc khô hãm với nước sôi trong khoảng 10 phút. Khi uống có thể cho thêm mật ong vào.

13. Trà cam thảo

Cam thảo có tác dụng giảm viêm loét dạ dày, các triệu chứng do trào ngược dạ dày gây ra như buồn nôn, ợ chua. 

• Chuẩn bị: 4 lát cam thảo. 
• Thực hiện: Người bệnh chỉ cần cho 4 lát cam thảo vào hãm cùng 200ml nước sôi sau đó đợi khoảng 4-5 phút là có thể uống. 
• Lưu ý: Không nên dùng vượt quá 8g cam thảo/ngày, người viêm loét  dạ dày mắc thêm bệnh tiểu đường thì nên hạn chế sử dụng.

14. Sữa

Nếu bạn đang thắc mắc rằng viêm loét dạ dày có nên uống sữa không thì câu trả lời là Có. Miễn là lựa chọn được loại sữa cũng như cách uống phù hợp. Sữa hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn HP – nguyên nhân chính gây bệnh viêm loét dạ dày, cung cấp protein giúp giảm đau và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Một số loại sữa phù hợp với người bị viêm loét dạ dày như sữa tươi, sữa ông thọ, các loại sữa hạt giàu protein và chất xơ (trừ sữa đậu nành), sữa gạo…

III. Bệnh viêm loét dạ dày không nên uống nước gì?

Bên cạnh các loại nước uống tốt cho bệnh viêm loét dạ dày, người bệnh cũng nên lưu ý một số loại nước không tốt cho dạ dày để tránh tình trạng bệnh nặng hơn:

• Nước uống có vị chua: Nước chanh, nước mơ, nước sấu, nước me…. đều có vị chua, khi uống vào sẽ làm tăng lượng axit dạ dày khiến vết thương cũ có thể tái loét gây đau.
• Rượu, bia: Nhóm đồ uống này có chứa cồn nên sẽ gây kích thích dạ dày tiết axit và vết loét gây đau dạ dày, thậm chí vết loét bị xuất huyết khiến bệnh trở nặng hơn.
• Đồ uống chứa chất kích thích: Ví dụ như cà phê có thể kích thích dạ dày tiết nhiều dịch vị axit hơn, nhất là khi uống quá nhiều và liên tục. Lúc này, lượng axit trong dạ dày tăng mạnh gây mất kiểm soát tình trạng bệnh. Ngoài ra, các loại thức uống chứa nhiều caffeine khác như trà, soda hoặc socola sữa cũng có thể gây tác dụng tương tự. Vì vậy, người bị viêm loét dạ dày không nên uống.
• Đồ uống có ga: Nhóm đồ uống này tích tụ khí trong dạ dày gây chướng bụng, nguy hiểm hơn có thể làm bục dạ dày ở chỗ yếu như vết loét cũ.

Trong bài viết này chúng ta đã tìm hiểu về những loại đồ uống phù hợp với người bị viêm loét dạ dày. Hy vọng rằng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn trả lời câu hỏi viêm loét dạ dày uống gì và góp phần điều chỉnh được thực đơn, chế độ ăn uống phù hợp giúp bệnh mau lành.