Đau dạ dày uống nước cam được không? Cách uống đúng

Đau dạ dày uống nước cam được không, câu trả lời là có nhưng cần dùng với  lượng hợp lý, tránh lạm dụng uống quá nhiều. Để hiểu chi tiết về vấn đề này, hãy đọc bài viết dưới đây của Yumangel.

I. Dinh dưỡng và lợi ích của nước cam với sức khỏe

Nước cam là thức uống chứa nhiều dưỡng chất cần thiết và quan trọng với sức khỏe như: vitamin C, kali, canxi, vitamin D… Cụ thể, thành phần dinh dưỡng trong 100g nước cam gồm:

Nước cam chứa nhiều vitamin C, canxi, axit hữu cơ nên khi tiêu thụ đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như sau:

• Khắc phục triệu chứng ợ nóng, táo bón.
• Tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Hạ sốt.
• Chống lão hóa da.
• Giúp giảm cân an toàn.
• Ổn định huyết áp.
• Giải độc gan.
• Điều hòa nồng độ cholesterol trong máu.
• Giúp làm lành tổn thương nhanh hơn.
• Ngăn ngừa sỏi thận.
• Chống oxy hóa.
• Giảm viêm.
• Cải thiện sức khỏe tim mạch.
• Phòng ngừa ung thư.
• Cải thiện lưu thông máu.

Có thể thấy, uống nước cam đúng cách mang lại rất nhiều lợi ích và tác dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, vì nước cam có tính axit nên nhiều người bệnh đau dạ dày không biết có nên uống hay không.

II. Đau dạ dày uống nước cam được không? Tại sao?

Đau dạ dày uống nước cam được không là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, vì trên thực tế, đây được xem là thức uống tốt cho sức khỏe, được rất nhiều người ưa thích, đặc biệt là vào mùa hè.

Với vấn đề này, các chuyên gia của thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel xin giải thích như sau:

• Khi axit dịch vị dư thừa, các triệu chứng của đau dạ dày sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Trong khi đó, nước cam lại chứa lượng lớn axit. Khi uống nước cam, axit từ nước cam có thể kích thích dạ dày, gây ra những khó chịu nhất định.
• Nhưng ngược lại, nước cam cũng rất giàu vitamin, giúp bảo vệ thành mạch, ngăn vi khuẩn Hp tấn công niêm mạc dạ dày.

Có thể thấy, nước cam vừa mang lại lợi ích, vừa có thể gây tác dụng tiêu cực đối với dạ dày. Do đó: 

• Trường hợp có thể uống: Người đau dạ dày nhưng không bị viêm loét dạ dày vẫn có thể uống nước cam nhưng cần dùng đúng cách để tận dụng được ưu điểm và hạn chế được các nguy cơ.
• Trường hợp không nên uống: Ngược lại, người bị đau dạ dày kèm theo viêm loét dạ dày được khuyến cáo không nên ăn hoặc uống nước cam. Vì các chất hữu cơ, axit tồn tại ở cam dễ khiến dịch vị dạ dày tăng cao gây kích ứng niêm mạc và khiến các vết loét, ổ viêm trong dạ dày trở nên nghiêm trọng.

Bệnh nhân đau dạ dày sử dụng nước cam đúng cách mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và tình trạng bệnh. Cụ thể như sau: 

1. Cải thiện chứng ợ chua, ợ nóng

Lượng ascorbic trong nước cam có khả năng chống viêm, thành phần flavonoid citrus giúp dạ dày hoạt động linh hoạt. Từ đó cải thiện và  hạn các triệu chứng khó tiêu, táo bón, ợ chua… của bệnh đau dạ dày. 

2. Giảm nguy cơ bị viêm dạ dày

Lượng vitamin C dồi dào trong nước cam giúp chống lại sự sản sinh quá mức của vi khuẩn Hp – nguyên nhân viêm loét dạ dày. 

3. Tăng cường bảo vệ cho thành mạch tại dạ dày

Lượng vitamin D phong phú trong nước cam giúp tăng cường bảo vệ dạ dày và chống lại sự tăng sinh của nhiều vi khuẩn gây hại.

III. Cách uống nước cam an toàn và tốt cho người đau dạ dày

Người đau dạ dày nên uống nước cam như thế nào là vấn đề nhiều người quan tâm. Thật ra cách uống nước cam với người đau dạ dày khá đơn giản, không quá khắt khe. Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn sau để đảm bảo an toàn và không gây tổn thương dạ dày:

1. Pha nước cam đúng cách 

Thay vì uống nước cam nguyên chất, người bị đau dạ dày nên pha loãng nước cam với nước ấm trước khi uống. Cách làm này giúp giảm vị chua của nước cam, hạn chế tác động tới dịch vị bên trong dạ dày và niêm mạc dạ dày.

Khi vắt nước cam, nếu dùng máy ép bạn có thể rửa sạch và cho cả vỏ cam vào ép. Phần vò chứa lượng lớn thành phần flavonoid giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.

2. Nên dùng cam ngọt

Thay vì chọn cam chua thường dùng để vắt nước uống, bạn có thể chọn cam ăn quả ngọt hơn để vắt nước. Cam ngọt hơn giúp giảm lượng axit nạp vào dạ dày.

3. Lượng nước cam phù hợp

Người bị đau dạ dày có thể uống khoảng 200ml nước cam nguyên chất/ngày. Nghiên cứu cho thấy, uống 200ml nước cam cung cấp khoảng 60mg vitamin C cần thiết cho người trưởng thành.

Bệnh nhân đau dạ dày cần tránh uống quá nhiều nước cam vì sẽ gây dư thừa vitamin C dẫn đến đau bụng, tiêu chảy… 

4. Thời điểm uống  

Thời gian phù hợp nhất để uống nước cam là sau khi bạn ăn bữa chính khoảng  1 đến 2 tiếng. Uống nước cam vào thời điểm này giúp tăng cường hoạt động cho cơ quan tiêu hóa.

Tránh uống nước cam lúc đói hoặc ngay khi vừa ngủ dậy vào sáng sớm vì sẽ gây kích thích tăng tiết axit dạ dày làm tổn thương niêm mạc dày khiến tình trạng đau nặng hơn.

5. Thực phẩm tránh kết hợp

Khi uống nước cam, người bị đau dạ dày cần tránh kết hợp với một số thực phẩm dưới đây: 

• Không nên uống nước cam ngay sau hoặc ngay trước khi uống sữa: Vì nồng độ protein ở sữa sẽ phản ứng mạnh với vitamin C và acid tartaric của cam sẽ gây đầy hơi, chướng bụng.
• Không uống nước cam với củ cải bởi chất flavonoid làm tăng nguy cơ dẫn đến suy giảm tuyến giáp.
• Không ăn hoặc uống nước cam cùng trứng gà vì sẽ gây buồn nôn, mệt mỏi và các bệnh lý về đường ruột.

IV. Lưu ý khi uống nước cam cho người đau dạ dày 

Pha được một ly nước cam đúng chuẩn thôi là chưa đủ, người đau dạ dày vẫn cần phải lưu ý thêm 1 số điểm sau đây khi uống nước cam:

• Không uống nước cam với thuốc: Không uống nước cam với thuốc kháng sinh hoặc bất kỳ loại thuốc điều trị nào để tránh xảy ra tương tác thuốc. Vì trong cam chứa chất tương tự narigin, làm cản trở hoạt hóa các men vận chuyển thuốc.
• Không uống khi bụng đói hoặc vừa ăn no: Khi mới ngủ dậy, bụng còn đói hoặc vừa mới ăn no. Bởi vì uống nước cam không đúng thời điểm sẽ tạo ra áp lực lớn trên dạ dày, lượng axit dư thừa khiến dạ dày phình to hơn, gây đầy bụng, ợ hơi…
• Không uống nước cam trước khi đi ngủ: Nước cam có tính lợi tiểu và nhuận tràng, do vậy người đau dạ dày không nên uống nước cam trước khi đi ngủ, dễ gây đau bụng âm ỉ và đi tiểu liên tục.
• Thời điểm khác không nên uống: Khi vừa thực hiện các phẫu thuật liên quan đến tiêu hóa, người đau dạ dày cũng không nên uống nước cam.

Bên cạnh dùng nước cam đúng cách, người bệnh cần xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ cải thiện cơn đau dạ dày. Theo đó, trong chế độ ăn uống hàng ngày, người bệnh đau dạ dày cần chú ý những vấn đề dưới đây:

• Nhai kỹ thức ăn, ăn uống chậm, chế biến thức ăn mềm lỏng dễ tiêu hóa để giảm áp lực lên dạ dày.
• Ăn đúng giờ, đủ bữa, tránh ăn quá no hoặc để bụng quá đói, không nên bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng.
• Tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày (mật ong, trứng, trà thảo mộc); nhóm thực phẩm giúp vết loét nhanh lành như nghệ, gừng, nha đam…
• Loại bỏ các thực phẩm/món ăn/gia vị chứa quá nhiều axit, cay nóng, đường, muối. Gợi ý: Đau dạ dày ăn cá được không
• Kiêng bia rượu, đồ uống có cồn, chất kích thích, trà đặc, nước ngọt co ga…
• Không tự ý sử dụng hoặc lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh.

Trường hợp đau dạ dày kéo dài không thuyên giảm, người bệnh nên đi thăm khám sớm để được bác sĩ tư vấn điều trị phù hợp. Thông thường, bệnh đau dạ dày sẽ thuyên giảm khi điều trị bằng thuốc kết hợp điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh.

Bên cạnh việc tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ, người bị đau dạ dày nên kết hợp dùng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel để cải thiện triệu chứng bệnh và giảm cảm giác khó chịu. 

Thành phần chính của Yumangel là Almagate có tác dụng trung hòa acid dạ dày dư nhanh nên làm thuyên giảm nhanh cơn đau và các triệu chứng ợ nóng, ợ hơi, buồn nôn… của bệnh đau dạ dày chỉ sau 5-10 phút sử dụng. 

Thuốc Yumangel được bào chế ở dạng hỗn dịch, tạo ra lớp màng tương tự như lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc, giúp bảo vệ dạ dày khỏi các tác nhân gây hại. Sản phẩm ở dạng gói nhỏ, xé uống ngay không cần pha với nước nên tiện sử dụng và dễ dàng để mang đi.

Thuốc dạ dày chữ Y  – Yumangel được phân phối rộng khắp trên toàn quốc và được chỉ định với các trường hợp sau: 

• Các trường hợp tăng tiết acid gây các triệu chứng như đau dạ dày, nóng rát, ợ hơi, ợ chua, đầy bụng, khó tiêu…
• Người bị bệnh viêm dạ dày, loét dạ dày – tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản.
• Người thường xuyên uống rượu bia, đồ uống có chất kích thích như cà phê, chè mạn, làm việc căng thẳng…

Như vậy, thắc mắc đau dạ dày uống nước cam được không đã được Yumangel giải đáp chi tiết ở trên. Người mắc bệnh đau dạ dày bên cạnh việc uống nước cam với lượng vừa phải cần có  chế độ ăn uống khoa học để cải thiện nhanh các triệu chứng khó chịu của bệnh đau dạ dày.

Để tìm hiểu kỹ hơn về cách sử dụng Yumangel hoặc những thông tin liên quan tới đau dạ dày uống nước cam được không, bạn có thể gọi hotline miễn cước 1800.1125 để gặp dược sĩ của Yumangel nhé.