Đau dạ dày do Stress, suy nghĩ nhiều: Biểu hiện và cách khắc phục

Đau dạ dày có nhiều nguyên nhân, không chỉ do vi khuẩn Hp, do ăn uống thiếu khoa học, sinh hoạt thiếu điều độ mà thường xuyên stress cũng khiến dạ dày bị tổn thương. Vậy làm thế nào để chữa đau dạ dày do stress? Cùng thuốc dạ dày chữ Y theo dõi trong bài viết này nhé!

I – Tại sao căng thẳng stress lại gây đau dạ dày?

Như các bạn đã biết, hệ thống tiêu hóa được điều khiển bởi hệ thống thần kinh ruột. Trong khi đó, hệ thần kinh ruột lại liên tục giao tiếp với hệ thần kinh trung ương. 

Khi bạn căng thẳng, stress, hệ thống thần kinh trung ương sẽ tắt lưu lượng máu, dẫn đến hệ tiêu hóa bị ngưng trệ, ảnh hưởng đến sự co thắt của cơ bóp tiêu hóa. Vì thế, sinh ra tình trạng suy nghĩ nhiều đau dạ dày.

Stress có thể gây đau dạ dày.

Bên cạnh đó, căng thẳng, stress cũng có thể gây ra sự co thắt ở thực quản. Việc này làm tăng tiết axit dịch vị dạ dày và gây ra nhiều triệu chứng khó chịu.

Trên đây là 2 lý do chỉ ra tại sao stress bị đau dạ dày. Nội dung tiếp theo, chúng tôi sẽ thông tin đến bạn về biểu hiện đau dạ dày do căng thẳng.

>> Xem VIDEO Bác sĩ giải thích tại sao stress, căng thẳng dễ gây đau dạ dày <<

II – Triệu chứng khi đau dạ dày vì stress

Triệu chứng stress đau dạ dày không khác gì với các triệu chứng đau dạ dày thông thường. Dưới đây là các triệu chứng điển hình của đau dạ dày vì căng thẳng:

• Ban đầu bạn sẽ thấy các triệu chứng thoáng qua như ợ hơi, ợ nóng, ợ chua liên tục, đau thượng vị, chậm tiêu hóa… Các triệu chứng có thể không rõ ràng khiến bạn nhầm lẫn với rối loạn tiêu hóa.
• Đau dạ dày do căng thẳng sẽ khiến bạn cảm thấy chán ăn, mệt mỏi… Triệu chứng này đôi khi bị nhầm lẫn là tinh thần không thoải mái nên không muốn ăn uống.
• Khi bệnh đau dạ dày đã tiến triển, người bệnh sẽ thường xuyên bị đau thắt hoặc đau nhói vùng thượng vị, cơn đau rõ ràng hơn trước rất nhiều.

Đau dạ dày do stress gây nhiều triệu chứng khó chịu.

• Bên cạnh đó tình trạng căng thẳng đau dạ dày cũng có thể gây đi ngoài hoặc táo bón.

Đau dạ dày do căng thẳng nếu không được điều trị kịp thời sẽ tiến triển nhanh, ngày càng có nhiều triệu chứng khó chịu, thậm chí gây ra các biến chứng không mong muốn như nôn mửa, chảy máu dạ dày, thủng dạ dày, ung thư dạ dày…

Vì thế, bạn đừng bỏ qua các triệu chứng sớm của tình trạng suy nghĩ nhiều bị đau dạ dày. Ngay thời điểm đó, bạn cần cố gắng loại bỏ việc căng thẳng, stress hay suy nghĩ quá nhiều, sớm đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế uy tín thăm khám, chữa bệnh.

• Yumangel gợi ý: Cách chữa đau dạ dày bằng mật ong

III – Cách chữa đau dạ dày do căng thẳng stress

Để chữa đau dạ dày do stress, trước tiên bạn cần loại bỏ căng thẳng, stress ra khỏi cuộc sống của mình. Dưới đây là các phương pháp giúp bạn hạn chế stress một cách hữu hiệu:

• Làm cho máu lưu thông tốt hơn: Máu lưu thông tốt rất có lợi cho não bộ, nó giúp não được cung cấp oxy, hoạt động tốt hơn, giúp tinh thần thoải mái và vui vẻ hơn. Để tăng cường lưu thông máu, bạn nên dành ra 45 phút mỗi ngày để tập thể dục hoặc đi bộ.

Đi bộ để tăng cường lưu thông máu.

• Cần lên thời gian biểu khoa học: Bạn nên đặt cho mình lịch trình cố định. Qua đó, bạn có thể nghỉ ngơi hợp lý và ngủ đủ giấc. Giấc ngủ chất lượng sẽ giúp cải thiện tinh thần.
• Học cách suy nghĩ tích cực: Hãy nhìn sự vật, sự việc theo hướng tích cực. Nếu bạn làm như vậy thường xuyên, bạn sẽ không cảm thấy căng thẳng nữa.
• Hãy đáp ứng bản thân: Đáp ứng sở thích cá nhân hoặc làm những điều bạn thích sẽ giúp bạn thoải mái, vui tươi hơn. Nhưng nhớ rằng, chỉ đáp ứng những sở thích tích cực, đừng làm những sở thích tiêu cực, gây hại cho bản thân như chơi game, hút thuốc, uống rượu bạn nhé.
• Đi du lịch để giải tỏa tinh thần: Đến những vùng đất mới, tiếp xúc với những con người mới sẽ giúp bạn mở mang suy nghĩ, kích thích trí tò mò… Qua đó, bạn sẽ vui vẻ, lạc quan hơn.

Thực tế thì những cách làm giảm căng thẳng không quá khó phải không bạn. Hãy áp dụng thường xuyên để giữ tinh thần thoải mái nhất và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe dạ dày nhé.

Bên cạnh đó, khi các triệu chứng khó chịu của đau dạ dày do stress làm phiền, bạn có thể sử dụng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel để giảm ngay cơn đau nhé. Yumangel có tác dụng trung hòa axit dạ dày và tạo ra lớp màng bảo vệ niêm mạc. Sử dụng 1 gói Yumangel sẽ giúp các triệu chứng nhanh chóng được đẩy lùi.

>> Xem VIDEO thuốc dạ dày chữ Y – Giảm nhanh cơn đau dạ dày <<

Hơn nữa, việc đi khám để có được phác đồ điều trị phù hợp là rất cần thiết. Bạn không thể bỏ qua. Bác sĩ sẽ thăm khám và tìm chính xác nguyên nhân gây đau dạ dày. Từ đó, chỉ định các loại thuốc phù hợp. Khi đó, bạn cần tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ.

Trên đây là những thông tin cần biết về đau dạ dày do stress. Nếu bạn cần được tư vấn kỹ hơn về sức khỏe dạ dày, vui lòng liên hệ hotline miễn cước 1800.1125 hoặc để lại bình luận bên dưới để được dược sĩ của Yumangel giải đáp nhé!

Có thể bạn quan tâm:

• Thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày
• Đau dạ dày ăn tôm được không?