Chế độ ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau dạ dày. Do đó, người đau dạ dày cần đặc biệt chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Trong đó, nhiều người quan tâm đau dạ dày có được ăn dưa hấu không. Chúng ta cùng giải đáp băn khoăn trong bài viết này nhé.
Mục lục
I – Bị đau dạ dày có nên ăn dưa hấu không?
Dưa hấu là loại quả rất quen thuộc với người Việt, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Tuy nhiên, người bị đau dạ dày nên cân nhắc trước khi sử dụng loại quả này. Bởi vì:
– Dưa hấu chứa rất nhiều nước. Nếu người đau dạ dày ăn nhiều, dễ dẫn đến đầy bụng, khó tiêu. Bên cạnh đó, nước trong dưa hấu còn khiến người bệnh đi tiểu nhiều hơn. Từ đó, lượng nước không đáp ứng đủ để vết thương trên niêm mạc dạ dày lành lại.
– Theo đông y, dưa hấu có tính hàn, nên ăn vào dễ bị lạnh bụng, từ đó khiến triệu chứng của đau dạ dày nghiêm trọng hơn.
– Trong dưa hấu có chất lycopene. Nếu chất này dư thừa, hệ tiêu hóa trở nên nhạy cảm hơn, làm dạ dày co thắt.
Đau bao tử có nên ăn dưa hấu không?
Do đó, với câu hỏi đau bao tử ăn dưa hấu được không, thì câu trả lời là không nên ăn nhiều bạn nhé. Ăn với một lượng vừa phải sẽ tốt cho cơ thể, lại không khiến bệnh dạ dày nghiêm trọng hơn.
II – Cách ăn dưa hấu đúng cách cho người đau dạ dày
Bên cạnh ăn với lượng vừa đủ, người bị đau dạ dày nên lưu ý 1 số điểm nhỏ sau đây:
– Không nên ăn dưa hấu khi đang đói hoặc sau khi đã ăn no.
– Không nên ăn dưa hấu gần giờ đi ngủ.
– Không nên ăn dưa hấu quá thường xuyên.
– Dưa hấu vốn có tính hàn, nên không nên ướp lạnh hoặc để đóng đá trước khi ăn.
– Nhai kỹ hoặc bỏ hạt dưa hấu để không gây ma sát mạnh lên niêm mạc dạ dày.
Người bị đau dạ dày không nên ăn dưa hấu quá nhiều và thường xuyên.
III – Một số lưu ý trong ăn uống cho người đau dạ dày
Chế độ ăn uống có thể giúp bệnh đau dạ dày bình phục tốt hơn, cũng có thể khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Vì thế, người bị đau dạ dày không nên bỏ qua một số nguyên tắc ăn uống sau đây:
– Không nên ăn vội, không bỏ bữa, ăn đúng giờ, không để bụng đói, không ăn quá no.
– Có thể chia khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ để giảm áp lực lên hệ tiêu hóa.
– Nên ăn các thực phẩm đã nấu nhừ như cháo súp, thực phẩm trung hòa axit dịch vị như bánh mì, bánh quy, cơm, thực phẩm làm lành niêm mạc như rau màu đậm, nghệ…
– Hạn chế ăn đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, chiên rán, thay vào đó hãy sử dụng thực phẩm chế biến theo kiểu luộc, hấp.
– Uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày. Có thể uống thêm nước dừa – loại nước này tốt cho người bị đau dạ dày.
– Không nên đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp vì thực phẩm này khó tiêu hóa, khiến dạ dày phải chịu áp lực lớn.
– Không nên ăn đồ ăn cay, nóng, chua, mặn vì có thể khiến dạ dày bị kích ứng.
– Không uống rượu bia, không uống cà phê, đồ uống có gas, đồ uống chứa nhiều đường.
– Không sử dụng thực phẩm muối chua, thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối, kim chi, nước mơ ngâm…
– Không ăn thực phẩm chưa được nấu chín kỹnhư gỏi, nem chua…
– Không ăn thực phẩm ôi thiu, thực phẩm nhiễm khuẩn.
Người đau dạ dày không nên ăn thực phẩm chưa nấu chín.
Ngoài ra, nếu chế độ ăn uống không kiểm soát được các triệu chứng khó chịu của đau dạ dày, bạn có thể sử dụng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel.
Yumangel có thành phần chính là hoạt chất almagate, giúp trung hòa axit dịch vị. Đồng thời, Yumangel được bào chế dạng hỗn dịch, nhờ đó bao bọc và bảo vệ niêm mạc dạ dày.
Do đó, sau khi sử dụng thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel, các triệu chứng khó chịu của đau dạ dày sẽ nhanh dịu xuống như đầy bụng, chướng hơi, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn, đau hoặc nóng rát thượng vị.
Trên đây, Yumangel đã giải đáp giúp bạn đau dạ dày có nên ăn dưa hấu không? Nếu bạn cần tư vấn thêm, đừng quên liên hệ với dược sĩ của Yumangel qua hotline miễn cước 1800.1125 hoặc bình luận bên dưới nhé.
Xem thêm:
Chưa có bình luận!