Đau bụng như kim châm do đâu? Mức độ nguy hiểm, điều trị 

Triệu chứng đau bụng như kim châm xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể là do các bệnh lý ở dạ dày, gan, tụy, mật hoặc nhiều vấn đề sức khỏe khác. Người bệnh nên đi thăm khám ngay khi triệu chứng đau bụng như kim châm dữ dội và kéo dài dai dẳng hoặc kèm theo sốt, buồn nôn, có máu trong phân… 

I. Đau bụng như kim châm là cảm giác thế nào?

Đau bụng như kim châm được mô tả là xuất hiện các cơn đau nhói lên ở vùng bụng như cảm giác bị kim châm vào bụng. 

Các triệu chứng bổ sung liên quan đến đau bụng như kim châm có thể bao gồm:

• Sốt
• Khó khăn khi ăn hoặc giữ thức ăn trong dạ dày.
• Mất nước.
• Không có khả năng đi tiêu.
• Nôn mửa.
• Mất cảm giác thèm ăn.
• Đi tiểu đau hoặc thường xuyên.
• Đầy hơi.
• Ợ hơi.
• Khó tiêu.
• Táo bón.
• Tiêu chảy.
• Ợ nóng.
• Khó chịu ở ngực.

Các triệu chứng nghiêm trọng hơn kèm theo đau bụng như kim châm có thể bao gồm:

• Đau dữ dội.
• Có máu trong phân.
• Buồn nôn và nôn dai dẳng.
• Giảm cân.
• Da vàng.
• Đau ở bụng.
• Sưng ở bụng.

II. Đau bụng như kim châm nguyên nhân do đâu?

Cảm giác đau như kim châm ở dạ dày có thể do nhiều tình trạng sức khỏe gây ra. Sau đây là một số nguyên nhân tiềm ẩn:

1. Viêm dạ dày

Viêm dạ dày là khi niêm mạc dạ dày của bạn bị viêm và tổn thương Nó có thể gây đau, khó tiêu và cảm thấy buồn nôn. 

Bệnh viêm niêm mạc dạ dày có thể dẫn đến đau bụng với cảm giác nhói như kim châm, thường kèm theo buồn nôn hoặc nôn.

2. Loét dạ dày tá tràng 

Loét dạ dày tá tràng là vết loét trên niêm mạc dạ dày hoặc phần đầu của ruột non (tá tràng). Loét dạ dày tá tràng có thể gây ra cơn đau nhói như

3. Viêm ruột thừa

Viêm ruột thừa là tình trạng ruột thừa bị viêm. Ruột thừa là một túi hình ngón tay nhô ra khỏi đại tràng ở phía dưới bên phải của bụng. 

Viêm ruột thừa gây đau ở phần dưới bên phải của bụng. Tuy nhiên, ở hầu hết mọi người, cơn đau bắt đầu quanh rốn và sau đó di chuyển. Bệnh cũng có thể có các triệu chứng như buồn nôn, nôn và đầy hơi.

4. Sỏi mật

Sỏi mật là các chất lắng đọng cứng có thể hình thành trong túi mật. Sỏi mật có thể gây đau nhói như kim châm ở vùng bụng trên bên phải, đặc biệt là sau khi ăn các bữa ăn nhiều chất béo.

Khi sỏi mật chặn ống dẫn trong túi mật của bạn, nó có thể dẫn đến đau dữ dội ở bụng hoặc viêm túi mật. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đổ mồ hôi, nôn mửa, sốt hoặc da có màu vàng.

5. Viêm tụy

Viêm tụy là tình trạng sưng (viêm) tuyến tụy, bệnh có thể đột ngột (cấp tính) hoặc kéo dài (mãn tính). Bệnh có thể gây ra cơn đau bụng dữ dội, có thể cảm thấy đau nhói hoặc đau như kim châm vào bụng.

6. Viêm túi thừa

Viêm túi thừa là tình trạng viêm của các túi phình không đều ở thành ruột già . Thông thường, thành ruột già, còn được gọi là đại tràng, là nhẵn. Một túi phình không đều ở thành ruột già được gọi là túi thừa.

Viêm hoặc nhiễm trùng túi thừa ở đại tràng có thể dẫn đến đau nhói cảm giác như có kim châm vào bụng, thường ở vùng bụng dưới bên trái.

7. Căng cơ

Làm việc quá sức hoặc chấn thương cơ bụng làm căng cơ cũng có thể gây đau nhói hoặc đau như kim châm ở bụng.

8. Chèn ép thần kinh

Các tình trạng ảnh hưởng đến dây thần kinh ở vùng bụng có thể dẫn đến những cơn đau nhói như kim châm ở xung quanh vùng bụng.

9. Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Một số người mắc IBS sẽ bị đau bụng dữ dội, giống như chuột rút, kim châm vào bụng. 

Hội chứng ruột kích thích cũng có thể đi kèm với đầy hơi, tiêu chảy, hoặc táo bón. Những triệu chứng này có xu hướng đến rồi đi theo thời gian và có thể kéo dài trong nhiều ngày, nhiều tuần hoặc nhiều tháng.

10. Đầy khí

Đầy hơi và chướng bụng có thể gây đau bụng như kim châm, từ nhẹ đến nặng. Mặc dù cơn đau không kéo dài, nhưng cơn đau có thể đến từng đợt và kéo dài tới vài giờ.

11. Virus dạ dày

Virus dạ dày như norovirus có thể gây ra những cơn đau dữ dội, giống như kim châm hoặc chuột rút. 

Virus có thể gây ra các triệu chứng trong vài ngày và thường sẽ hết theo thời gian. Các triệu chứng khác có thể bao gồm chuột rút, buồn nôn, nôn, sốt và đau nhức cơ.

12. Sỏi thận

Sỏi thận hay sỏi tiết niệu là những chất lắng đọng cứng được tạo thành từ khoáng chất và muối hình thành bên trong thận.

Đau nhói, đau như kim châm ở vùng bụng dưới có thể là dấu hiệu của sỏi thận hoặc cặn khoáng chất và muối tích tụ trong nước tiểu. Các triệu chứng khác có thể bao gồm buồn nôn, nôn, sốt và ớn lạnh.

13. U nang buồng trứng

U nang buồng trứng là những túi chứa đầy chất lỏng hình thành trên buồng trứng trong quá trình rụng trứng. 

Nếu đủ lớn, những u nang này có thể gây ra cơn đau như kim châm dữ dội ở vùng bụng dưới. Chúng cũng có thể dẫn đến đầy hơi, sưng tấy và áp lực ở vùng u nang .

13. Ợ chua 

Ợ chua thường gây đau ở phần trên của bụng và dạ dày. Cảm giác nóng rát ở dạ dày. Có thể xuất hiện kèm theo đau như kim châm trong trường hợp ợ chua nghiêm trọng.

14. Nguyên nhân khác 

Các tình trạng sức khỏe có thể là nguyên nhân gây đau bụng như kim châm gồm: thoát vị, dị ứng thực phẩm, ngộ độc thực phẩm, không dung nạp lactose, một số bệnh nhiễm trùng, viêm túi mật, trào ngược dạ dày thực quản, bệnh viêm ruột (chẳng hạn như bệnh Crohn), viêm gan, nhiễm trùng gan, bệnh gan do rượu, đau bụng kinh, viêm vùng chậu, nhiễm trùng đường tiết niệu…

III. Đau bụng như bị kim châm có nguy hiểm không?

Có rất nhiều nguyên nhân và khả năng về tình trạng đau bụng như kim châm chúng tôi đã đề cập ở trên. Trong đó có một số nguyên nhân bệnh lý nếu không điều trị ngay có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

Vì vậy, nếu tình trạng đau bụng như kim châm kéo dài hoặc liên tục xuất hiện, bạn nên đi thăm khám bác sĩ ngay. 

Tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức nếu cơn đau ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày, cơn đau dữ dội nghiêm trọng, di dẳng và liên tục hoặc kèm theo các triệu chứng sau:

• Sốt.
• Phân có máu.
• Buồn nôn và nôn dai dẳng.
• Da có màu vàng.
• Đau dữ dội khi chạm vào bụng.
• Sưng bụng.
• Thay đổi thói quen đại tiện.

Bác sĩ chuyên khoa sẽ tiến hành chẩn đoán tìm ra chính xác nguyên nhân gây đau bụng như kim châm và có hướng điều trị thích hợp.

IV. Chẩn đoán đau bụng như kim châm bằng cách nào?

Nếu bạn tìm kiếm sự chăm sóc y tế vì những cơn đau bụng như kim châm dữ dội, bác sĩ có thể sẽ hỏi bạn một số câu hỏi để hiểu rõ hơn về các triệu chứng và loại đau mà bạn đang gặp phải. Các xét nghiệm sâu hơn có thể giúp đánh giá cơn đau bụng như kim châm.

1. Khám sức khỏe

Một trong những cách tốt nhất để chẩn đoán đau bụng như kim châm là khám sức khỏe vùng bụng do bác sĩ lâm sàng được đào tạo thực hiện. Khám sức khỏe tiêu chuẩn được thực hiện theo thứ tự sau:

– Kiểm tra : Bác sĩ sẽ kiểm tra bụng của người bệnh để tìm bất kỳ manh mối bên ngoài nào về vấn đề này. Vết bầm tím, sẹo và các dấu hiệu khác trên da có thể giúp gợi ý các vấn đề tiềm ẩn.

– Gõ: Bác sĩ lâm sàng sẽ gõ vào các vùng khác nhau của bụng. Quá trình này có thể giúp xác định kích thước cơ quan mà không cần chụp X-quang hoặc nghiên cứu hình ảnh.

– Sờ nắn: Bác sĩ sẽ ấn nhẹ vào các vùng khác nhau để xem chúng có đau hay nhạy cảm không. Việc này sẽ thu hẹp khu vực đáng lo ngại để giúp chẩn đoán.

Ví dụ, nếu cơn đau chủ yếu ở bụng dưới bên phải, còn được gọi là góc phần tư dưới bên phải, ruột thừa có thể là nguyên nhân gây đau. Nếu góc phần tư trên bên trái bị đau sau một vụ tai nạn xe hơi nghiêm trọng, nguyên nhân gây đau có thể là lá lách.

2. Khám vùng chậu

Khám vùng chậu bao gồm việc kiểm tra các cơ quan sinh sản, bao gồm:

• Âm môn.
• Âm đạo.
• Cổ tử cung.
• Tử cung.
• Ống dẫn trứng.

Chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ kiểm tra các dấu hiệu nhiễm trùng, kích ứng, u nang hoặc các khối u khác có thể gây đau bụng hoặc đau bụng như kim châm. Kiểm tra cũng có thể bao gồm việc thu thập tế bào bằng tăm bông hoặc bàn chải nhỏ.

3. Khám trực tràng

Khám trực tràng bằng ngón tay (DRE) là xét nghiệm mà bác sĩ sẽ đưa ngón tay đeo găng và bôi trơn vào trực tràng.

Họ đang kiểm tra trương lực trực tràng, tức là sức mạnh của cơ đóng hậu môn. Họ cũng sẽ tìm máu hoặc khối u rõ ràng trong trực tràng. Kiểm tra này cũng được sử dụng để kiểm tra tuyến tiền liệt, nằm ở gốc dương vật giữa trực tràng và bàng quang.

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể lấy một mẫu phân nhỏ thường trong quá trình khám trực tràng. Mẫu có thể được phân tích trong xét nghiệm phân ẩn. Xét nghiệm này cũng có thể được sử dụng để tìm hiểu xem có bị táo bón không. Nếu có, phân sẽ có cảm giác nhỏ hoặc cứng.

4. Xét nghiệm trong phòng thí nghiệm

Một cách để chẩn đoán vấn đề sức khỏe là phân tích các chất trong cơ thể của người bệnh. Điều này có thể có nghĩa là lấy máu, lấy mẫu phân hoặc lấy mẫu nước bọt, trong số các lựa chọn khác. Xét nghiệm máu và xét nghiệm nước tiểu là một trong những xét nghiệm phổ biến nhất để phát hiện đau bụng. Tùy thuộc vào kết quả, người bệnh có thể cần xét nghiệm thêm.

– Công thức máu toàn phần: Công thức máu toàn phần (CBC) là xét nghiệm máu có thể giúp phát hiện nhiễm trùng trong cơ thể. Khi bị nhiễm trùng, cơ thể sẽ tăng một số loại tế bào máu nhất định. Nếu bị nhiễm trùng, xét nghiệm nuôi cấy và độ nhạy có thể xác định được bệnh nhiễm trùng để bác sĩ có thể quyết định phương pháp điều trị tốt nhất.

– Xét nghiệm chức năng gan/Enzym gan: Xét nghiệm men gan cho biết gan có hoạt động bình thường không. Các xét nghiệm gan khác cho biết gan có loại bỏ đủ độc tố có hại ra khỏi cơ thể hay không. Gan có thể bị tổn thương theo nhiều cách. Nếu dùng quá nhiều một số loại thuốc, uống quá nhiều rượu hoặc có tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến gan, có thể bị đau bụng.

– Phân tích nước tiểu: Xét nghiệm này kiểm tra nước tiểu để xem có máu hoặc nhiễm trùng trong đường tiết niệu không. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) có thể gây đau bụng và nhiều bộ phận khác trong cơ thể như: thận, niệu quản, bàng quang, niệu đạo, xương chậu…

– Amylase và Lipase: Các xét nghiệm máu này xem xét mức độ enzyme do tuyến tụy sản xuất. Mức độ cao hơn có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc viêm ở tuyến tụy được gọi là viêm tụy. Tình trạng này cực kỳ đau đớn và có thể dẫn đến nhập viện. 

– Xét nghiệm phân ẩn/xét nghiệm máu ẩn: Nếu có máu trong phân, bạn có thể gặp vấn đề ở đường tiêu hóa trên.

– Xét nghiệm thai kỳ: Nếu bạn đang trong độ tuổi sinh đẻ và bị đau bụng như kim châm, xét nghiệm thai kỳ có thể là một khởi đầu tốt. Xét nghiệm thai kỳ dương tính có thể giải thích nhiều triệu chứng. Ví dụ, đau có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung.

5. Nghiên cứu hình ảnh

Xét nghiệm hình ảnh là các nghiên cứu tạo ra hình ảnh về một phần cơ thể. Các xét nghiệm này có thể hữu ích trong việc tìm ra nguyên nhân gây đau bụng như kim châm nói riêng hoặc đau bụng nói chung.

– Chụp cắt lớp vi tính: Nghiên cứu hình ảnh chụp cắt lớp vi tính ( CT scan) nhìn vào bên trong cơ thể con người mà không cần phải vào bên trong hoặc thậm chí chạm vào cơ thể. Phương pháp quét này sử dụng nhiều hình ảnh loại tia X để tạo ra hình ảnh bên trong cơ thể. 

– Chụp cộng hưởng từ: Chụp cộng hưởng từ (MR) sử dụng từ trường để tạo ra hình ảnh bên trong cơ thể. Giống như chụp CT, nó cho phép tạo ra hình ảnh của cơ thể mà không cần chạm trực tiếp vào cơ thể.

– Chụp X-quang thận, niệu quản và bàng quang (KUB): Nếu bạn bị đau bụng như kim châm, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang để tìm nguyên nhân. Các vị trí phổ biến bao gồm: thận, niệu quản, bàng quang, ruột, xương sống, xương chậu. Xét nghiệm này có thể giúp xác định xem nguyên nhân gây đau là do đầy hơi, táo bón hay sỏi thận.

– Nội soi trên: Được gọi là xét nghiệm đường tiêu hóa trên, xét nghiệm này được sử dụng để kiểm tra đường tiêu hóa trên từ bên trong. Bác sĩ sẽ đưa một ống nội soi có đèn và camera qua miệng hoặc mũi của người bệnh vào dạ dày để quan sát bên trong thực quản, dạ dày và tá tràng (phần đầu tiên của ruột non). Xét nghiệm này kiểm tra các dấu hiệu trào ngược axit hoặc viêm loét dạ dày. Người bệnh sẽ được gây mê và dùng thuốc an thần trong suốt quá trình kiểm tra.

– Nội soi đại tràng: Xét nghiệm này cho phép bác sĩ kiểm tra bên trong ruột già bằng một dụng cụ ống nội soi được trang bị đèn và camera. Hình ảnh thu được trong đại tràng sẽ xuất hiện trên màn hình giúp bác sĩ kiểm tra ruột già để tìm nguồn gây đau hoặc chảy máu. Bác sĩ cũng có thể lấy mẫu mô và thực hiện các thủ thuật nhỏ khác. 

– Siêu âm: Xét nghiệm siêu âm cũng có thể được sử dụng để tìm ra nguồn gốc của cơn đau bụng. Kỹ thuật này sử dụng sóng âm để tạo ra hình ảnh bên trong cơ thể con người. Siêu âm thường có thể phát hiện các vấn đề về túi mật và thận.

V. Điều trị đau bụng như kim châm bằng cách nào?

Khi đã có chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây đau bụng như kim châm, bác sĩ sẽ chỉ định phương pháp chữa trị phù hợp và hiệu quả.

1. Dùng thuốc hoặc phẫu thuật theo chỉ định của bác sĩ 

Phương pháp điều trị đau bụng phụ thuộc vào nguyên nhân, nhưng có thể bao gồm thuốc giảm viêm hoặc điều trị nhiễm trùng. Phương pháp điều trị khác có thể bao gồm phẫu thuật để điều trị các vấn đề về cơ quan.

Trong một số trường hợp, thuốc giảm đau không kê đơn có thể gây kích ứng dạ dày và làm cơn đau trầm trọng hơn. Không dùng thuốc như aspirin hoặc ibuprofen trừ khi được bác sĩ khuyến cáo.

Khi đã phục hồi sau cơn đau bụng, hãy uống đủ nước và sử dụng miếng đệm sưởi ấm để giúp phục hồi nhanh hơn và giảm đau.

2. Sử dụng các biện pháp giảm đau bụng tại nhà 

Bên cạnh thuốc, người bị đau bụng như kim châm có thể áp dụng một số cách giảm tự nhiên dưới đây:

– Massage bụng: Xoa bụng khi bị đau bụng đã được lưu truyền trong dân gian từ xa xưa và được áp dụng như một phương pháp vật lý trị liệu để làm giảm đau bụng một cách tự nhiên. Khi massage bụng đúng sẽ có tác dụng làm dịu và giảm đau, co thắt, kích thích quá mức ở vùng dạ dày. Không chỉ vậy, massage bụng còn làm tăng lưu thông máu và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. 

Cách xoa bụng giảm đau bụng đúng cách như sau:

• Bước 1: Nhỏ vài giọt dầu nóng vào lòng bàn tay, xoa đều cả hai lòng bàn tay để nóng dần lên. 
• Bước 2: Đặt hai tay lên bụng, xoa theo hướng trái-phải, lên-xuống. Thời gian thực hiện liên tục trong vòng 10-15 phút để bụng ấm dần lên. 

Lưu ý: Chỉ nên xoa bóp bụng sau bữa ăn khoảng 1 giờ ăn, không nên thực hiện khi vừa ăn xong vì dễ khiến bụng đau hơn.

– Tập hít thở đều đặn: Căng thẳng kéo dài cũng có thể là nguyên nhân gây đau bụng. Trong trường hợp này, người bệnh có thể thực hiện động tác hít thở sâu, có tác dụng thư giãn hệ thần kinh, giúp tâm trạng thoải mái hơn. 

Ngoài ra, hít thở sâu còn giúp giảm tiết dịch vị ở dạ dày, giảm co thắt và giải phóng Endorphin – chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm xúc tích cực, giảm đau hiệu quả mà không cần dùng thuốc. Khi hít thở đều, lưu thông máu đến dạ dày cũng được lưu thông và cải thiện đáng kể. 

Để hít thở sâu đúng cách, người bệnh cần:

• Bước 1: Nằm ngửa trên sàn nhà hoặc giường. Toàn thân thả lỏng, hai tay đặt trên bụng. 
• Bước 2: Hít thở sâu bằng mũi cho đến khi bụng căng ra để phổi đầy không khí. 
• Bước 3: Thở ra từ từ bằng miệng, hóp bụng lại.

Lặp lại động tác này từ 3-5 lần và thực hiện ít nhất 2 lần/ngày. Bất cứ khi nào bị đau bụng như kim châm, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm đau trên.

– Chườm ấm: Hơi nóng khi chườm làm tăng tuần hoàn máu, giúp máu lưu thông nhiều hơn và làm giảm cơn đau nhanh chóng, hiệu quả. Hơn nữa, việc chườm ấm bụng cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. 

Cách chườm ấm bụng đúng cách như sau:

• Bước 1: Dùng muối hoặc gạo rang thật kỹ, cho vào khăn hoặc túi chườm. Hoặc lấy nước ấm cho vào chai nhựa và lăn chai lên vùng bụng trên. 
• Bước 2: Lăn cho đến khi bụng ấm lên, bắt đầu massage bụng theo chiều kim đồng hồ. Lưu thông máu đến dạ dày tốt hơn sẽ làm giảm các cơn co thắt ở dạ dày, cơn đau được xoa dịu và biến mất. 

– Uống nước ấm: Đau bụng có thể là hậu quả của tình trạng mất nước, khiến axit dạ dày trào ngược lên thực quản gây đau. Uống nước ấm khi đau bụng cũng là biện pháp hữu hiệu ngay lập tức vì có khả năng làm loãng dịch vị dạ dày, giảm đau.

– Tiêu thụ thực phẩm có khả năng giảm đau: Người bệnh đau bụng như kim châm cũng có thể cải thiện cơn đau của mình bằng các loại thực phẩm có khả năng giảm đau như: bánh mì, gừng, mật ong, nước dừa…

– Sử dụng thảo dược tự nhiên: Một số thảo dược tự nhiên có thể hỗ trợ giảm đau bụng tại nhà hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn:

• Gừng: Gừng nổi tiếng với đặc tính chống viêm và tiêu hóa, được sử dụng từ thời xa xưa để điều trị đau bụng và ngăn ngừa chứng khó tiêu. Bạn có thể nhai những lát gừng tươi đã gọt vỏ, đun sôi để pha trà gừng, uống bia gừng hoặc thử nhai gừng hoặc dùng thực phẩm bổ sung. 

• Bạc hà: Bạc hà đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Hàm lượng menthol của nó có thể giúp thư giãn các cơ dạ dày và làm dịu sự khó chịu. Bạn có thể uống trà bạc hà hoặc thêm một vài giọt tinh dầu kỳ diệu này vào dầu nền và nhẹ nhàng massage bụng. 
• Trà hoa cúc: Hoa cúc có đặc tính làm dịu và chống viêm. Trà hoa cúc có thể làm dịu hệ tiêu hóa và làm giảm đau bụng và đầy hơi. 
• Bạc hà: Bạc hà là một loại thảo mộc được dùng để làm dịu cơn đau bụng, đau dạ dày, chứng khó tiêu và một số bệnh tiêu hóa khác. Hãy thử uống trà bạc hà hoặc ngậm kẹo bạc hà khi cơn đau bụng như kim châm xuất hiện. 
• Hạt thì là: Hạt thì là chứa các hợp chất có thể làm giãn cơ đường tiêu hóa, giảm chuột rút và đầy hơi. Nhai một thìa cà phê hạt thì là hoặc pha trà bằng cách ngâm chúng trong nước nóng để đẩy lùi cơn đau bụng. 
• Quế: Quế được biết đến với đặc tính chống co thắt và chống viêm, giúp nó trở thành phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau bụng và khó chịu. Một nhúm quế vào trà hoặc sữa ấm có thể có hiệu quả. 
• Nghệ: Nghệ là thảo dược có đặc tính chống viêm mạnh nên có thể giúp giảm viêm ở đường tiêu hóa. Một nhúm nghệ cho bữa ăn hoặc trà nghệ có thể giúp ích rất nhiều. 
• Mật ong: Nước mật ong dễ tiêu hóa và có thể làm giảm đau bụng. Nó cũng có lợi cho chứng đau bụng kinh, đau dạ dày. 

VI. Làm sao để ngăn đau bụng như kim châm?

Không có phương pháp chung nào để ngăn ngừa đau bụng. Nhưng có nhiều cách tiếp cận khác nhau dựa trên tình trạng cá nhân của mỗi người và nguyên nhân cơ bản gây ra cơn đau.

Nhiều người cho rằng, những phương pháp dưới đây có thể giúp ngăn ngừa đau bụng nói chung và đau bụng như kim châm nói riêng: 

1. Vấn đề ăn uống  

– Ăn uống cân bằng: Đảm bảo bữa ăn cân bằng và nhiều chất xơ, giúp hệ tiêu hóa tiêu hóa thức ăn dễ dàng và hiệu quả hơn, giảm áp lực cho dạ dày. 

– Ăn các bữa ăn nhỏ hơn: Nếu hay bị khó tiêu, hãy ăn năm đến sáu bữa ăn nhỏ mỗi ngày, thay vì ba bữa ăn chính. Đừng ăn quá nhiều và cố gắng không ăn ngay trước khi đi ngủ.

– Ăn đúng giờ và tránh bỏ bữa: Điều này sẽ giúp dạ dày quen với việc tiết dịch vị chỉ trong giờ ăn chứ không phải thất thường.

– Tiêu thụ ít thực phẩm gây kích ứng: Giảm thực phẩm cay, chua, chiên hoặc béo giúp giảm các triệu chứng dạ dày và giúp dạ dày lành lại.

– Hạn chế thực phẩm sinh khí: Những thực phẩm sinh khí nên hạn chế ăn gồm: các loại đậu, (đặc biệt là đậu khô và đậu Hà Lan, đậu nướng, đậu nành, đậu lima); các sản phẩm từ sữa (sữa, kem, pho mát); các loại rau (bắp cải, bông cải xanh, cải Brussels, súp lơ, dưa chuột, bắp cải muối chua, su hào, măng tây, khoai tây, củ cải Thụy Điển, củ cải trắng, củ cải đường, hành tây); các loại trái cây (mận khô, mơ, táo, nho khô, chuối); thực phẩm có chứa lúa mì (ngũ cốc, bánh mì và bánh ngọt); thực phẩm béo như gà rán và bất cứ thứ gì có sốt kem và nước thịt; đồ uống có ga…

– Uống đủ nước mỗi ngày: Việc uống đủ nước có thể giúp ngăn ngừa tình trạng đau dạ dày và đau bụng do mất nước. Lượng nước bạn nên uống mỗi ngày là từ 1,5 – 2 lít nước.

2. Vấn đề sinh hoạt 

– Uống rượu ở mức độ vừa phải: Uống quá nhiều rượu có thể làm suy yếu lớp niêm mạc bảo vệ dạ dày, khiến bạn dễ bị loét hơn.

– Bỏ thuốc lá: Hút thuốc làm tăng sản xuất axit dạ dày, làm chậm quá trình chữa lành và làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày.

– Rửa tay trước khi ăn và chế biến thức ăn hoặc sau khi đi vệ sinh giúp ngăn ngừa sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm. 

–  Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày và ngủ trước 23h. Tránh thức khuya ngủ muộn vì thiếu ngủ có thể làm tăng căng thẳng, ảnh hưởng đến đường ruột. Điều này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề bao gồm đầy hơi, viêm, đau bụng và đau dạ dày.

3. Vấn đề tâm lý, rèn luyện thể chất 

– Quản lý căng thẳng: Căng thẳng cao làm tăng sản xuất dịch vị trong dạ dày. Tập thể dục thường xuyên và áp dụng các hoạt động thư giãn như yoga để kiểm soát căng thẳng.

– Tập thể dục đều đặn hàng ngày: Hoạt động thể chất thường xuyên có thể cải thiện khả năng đào thải khí của cơ thể. Điều này có thể làm giảm đầy hơi, cùng với cơn đau và khó chịu đi kèm. Tập thể dục cũng có thể thúc đẩy nhu động ruột, có thể làm giảm các triệu chứng tiêu hóa. 

4. Thăm khám sức khỏe định kỳ

Khám sức khỏe định kỳ là cách giúp chúng ta phòng ngừa và phát hiện sớm bệnh tật hiệu quả. Điều này giúp bác sĩ có chỉ định điều trị kịp thời, tránh bệnh tiến triển nặng gây nguy hiểm cho sức khỏe. 

Vì có rất nhiều tình trạng sức khỏe có thể gây đau bụng như kim châm nên tốt nhất người bệnh cần đến bệnh viện làm xét nghiệm để xác định vấn đề. Sau khi có kết quả chẩn đoán chính xác về nguyên nhân gây đau bụng như kim châm, bác sĩ sẽ lập kế hoạch điều trị phù hợp cho bệnh nhân. Việc tự ý mua thuốc giảm đau hay bất kỳ loại thuốc nào về uống khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ là điều tuyệt đối không nên làm vì có thể khiến tình trạng nghiêm trọng hơn. 

Để được tư vấn kỹ hơn về sức khỏe dạ dày, bạn vui lòng gọi đến hotline miễn cước 1800 1125 nhé!

Tài liệu tham khảo:

https://www.verywellhealth.com/common-tests-used-to-diagnosed-abdominal-pain-4126396

https://www.quora.com/What-can-cause-sharp-needle-like-pain-in-stomach

https://www.medicinenet.com/what_causes_sharp_pains_in_the_stomach/article.htm

https://www.bannerhealth.com/healthcareblog/better-me/natural-remedies-for-tummy-aches

https://www.healthxchange.sg/digestive-system/stomach/gastric-pain-treatment-prevention-tips