Chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ điều trị bệnh lý liên quan đến dạ dày rất tốt. Do đó, người bị đau dạ dày đừng bỏ qua bài viết này để biết tham khảo đau dạ dày không nên ăn gì và nên ăn gì? Từ đó xây dựng chế độ ăn uống phù hợp nhé!
Mục lục
I – Khi bị đau dạ dày nên ăn gì? Món ăn trị đau dạ dày
Bị đau bao tử ăn gì? Bây giờ chúng ta sẽ tìm hiểu đáp án cho 3 đối tượng khác nhau là trẻ em, người lớn (khong mang thai) và mẹ bầu bị đau dạ dày nên ăn gì nhé!
1. Trẻ em bị đau dạ dày nên ăn gì?
Trong phần này thay vì trả lời câu hỏi trẻ bị đau dạ dày nên ăn gì bằng cách chỉ liệt kê tên các thực phẩm riêng biệt, chúng tôi sẽ chỉ cho các mẹ cách để xây dựng cho bé một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh. Cụ thể như sau:
– Đầu tiên, mẹ cần đảm bảo xây dựng cho bé 1 chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng bao gồm cả vitamin, vi chất, muối khoáng theo cân nặng và độ tuổi.
– Mẹ nên chủ động chia nhỏ các bữa ăn cho bé, tránh để bé ăn quá no trong 1 bữa ăn.
– Trẻ khi đau dạ dày nên ăn gì? Những món ăn cho bé cần được nấu nhuyễn hoặc nghiền nát để tránh gây áp lực tiêu hóa lên dạ dày.
– Trẻ em đau bao tử ăn gì cho tốt? Mẹ nên chọn cho bé nguồn protein có lợi từ thịt nạc vai lợn, lườn gà, trứng, sữa…
Trẻ bị đau dạ dày nên ăn gì và kiêng gì?
– Tăng cường vitamin cho bé từ rau củ. Chẳng hạn như khoai tây, khoai lang vì chứa nhiều beta-caroten và vitamin C.
– Không để trẻ vừa ăn vừa uống, nhất là uống các loại đồ uống có gas.
– Trẻ bị đau dạ dày kiêng ăn gì? Thật đáng buồn là một số món ăn trẻ yêu thích có thể gây kích thích niêm mạc dạ dày.
Vì thế, mẹ cần kiểm soát chế độ ăn thật kỹ, không cho trẻ ăn các món như xúc xích, lạp xưởng, đồ ăn chứa nhiều đường, thịt có gân, sụn, dưa cà muối, hoa quả chua, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ…
– Trẻ sơ sinh đau dạ dày ăn gì tốt nhất? Sữa mẹ chính là “thực phẩm” tốt nhất cho trẻ sơ sinh. Mẹ nên cho bé bú đến đúng tháng tuổi có thể bắt đầu cai sữa theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng.
Và mẹ nên chia thành nhiều cữ bú, tránh để bé bú quá no trong 1 cữ. Đồng thời, hạn chế tập cho trẻ ăn cơm quá sớm.
– Trẻ lớn bị bệnh đau dạ dày không nên ăn gì? Một số trẻ thường ăn khá nhanh nếu được ăn cơm chan canh. Mặc dù cha mẹ có thể vui vì cảm giác trẻ ăn ngon miệng, nhưng điều này không hề tốt cho trẻ bị đau dạ dày.
Bởi vì, bố mẹ không thể kiểm soát được việc trẻ nuốt chửng cơm canh mà không chịu nhai. Vì thế, mẹ đừng cho bé ăn cơm lẫn canh nhé!
2. Người lớn bị đau bao tử nên ăn gì?
- Đau dạ dày nên ăn gì buổi sáng
Bữa sáng rất quan trọng đối với người đau dạ dày. Do đó, việc đau dạ dày ăn gì buổi sáng rất cần được quan tâm.
Và ngay dưới đây sẽ là thực đơn 7 bữa sáng trong tuần vừa ngon, vừa có lợi cho người bị đau dạ dày, bạn có thể tham khảo.
– Thực đơn 1: Đau dạ dày ăn gì vào buổi sáng? 1 tô cháo thịt bằm đã được nấu nhừ, 1 ly nước trái cây và 1 hũ sữa chua.
– Thực đơn 2: 1 chiếc bánh mì kẹp thịt nạc, 1 cốc sữa, 1 quả chuối.
– Thực đơn 3: Đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng? 1 tô súp thịt nạc, 1 quả táo, 1 ly nước trái cây
– Thực đơn 4: 1 tô cháo cá thu nấu nhừ, 1 ly nước trái cây, 1 hũ sữa chua.
– Thực đơn 5: 1 bát ngũ cốc dinh dưỡng, 1 ly sữa và 1 hũ sữa chua.
– Thực đơn 6: Đau bao tử nên ăn gì vào buổi sáng? 1 tô súp bí đao và 1 hũ sữa chua không đường.
– Thực đơn 7: 1 tô cháo bí đỏ thịt bằm, 1 ly nước hoa quả và 1 đĩa đu đủ nhỏ.
Người đau dạ dày nên ăn gì buổi sáng?
- Đau dạ dày nên ăn gì vào buổi tối và bữa trưa? Danh sách thực phẩm tốt cho người đau dạ dày
Bên cạnh bữa sáng, bữa tối và bữa trưa cũng rất quan trọng với người bị đau dạ dày. Vậy người đau bao tử nên ăn gì?
Cùng tham khảo danh sách thực phẩm tốt cho người đau bao tử để lựa chọn các nguyên liệu cho từng bữa ăn của bạn nhé!
– Đau bao tử nên ăn gì uống gì? Thực phẩm giàu probiotic là 1 trong những lựa chọn hàng đầu dành cho người bị đau dạ dày.
Bởi vì, theo một vài nghiên cứu, đau dạ dày cũng có thể do sự rối loạn số lượng và các loại vi khuẩn đường ruột. Và ăn một lượng phù hợp thực phẩm nhiều men vi sinh như sữa chua, sữa chua uống… là cách bổ sung vi khuẩn đường ruột, giảm triệu chứng khó chịu của các bệnh lý liên quan đến dạ dày.
Đau dạ dày nên ăn gì uống gì?
– Thực phẩm xanh giàu chất xơ là đáp án tiếp theo của câu hỏi bệnh đau bao tử nên ăn gì. Bởi chất diệp lục trong rau xanh giúp làm sạch, tăng cường hệ miễn dịch và tái tạo các tổn thương ở dạ dày.
Các thực phẩm giàu chất xơ tốt cho người bị đau dạ dày có thể kể đến là đậu hà lan, đu đủ, táo, rau tầm tơi…
– Đau dạ dày ăn gì cho đỡ? Câu trả lời tiếp theo chính là thực phẩm dễ tiêu hóa. Cơ thể chúng ta cần lượng lớn chất béo, protein, chất xơ để duy trì hoạt động của tế bào.
Nhưng thực phẩm chứa các dưỡng chất này có thể khó tiêu hóa, gây áp lực lớn lên dạ dày. Do đó, người bệnh có thể chọn thực phẩm dễ tiêu lại có nhiều dinh dưỡng như khoai lang, bánh mì nướng, cá hồi, trứng gà, thịt gà,…
Người đau dạ dày ăn gì? Nên chọn thực phẩm dễ tiêu hóa.
– Đau dạ dày ăn quả gì tốt? Trái cây là thực phẩm không thể thiếu đối với chúng ta. Trong đó, có nhiều trái cây tốt cho người bị đau dạ dày như bơ, đu đủ, chuối chín, táo…
Bị đau dạ dày nên ăn quả gì?
– Tiếp theo, gừng và nghệ là 2 thực phẩm không thể thiếu trong danh sách thực phẩm khi ai đó muốn biết đang đau bao tử nên ăn gì.
Hơn nữa, gừng và nghệ còn được xem là thức ăn trị đau dạ dày vì có khả năng kháng viêm, nên ức chế hoạt động của vi khuẩn Hp – một trong những nguyên nhân gây đau dạ dày. Đồng thời, nghệ còn giúp làm lành vết thương trên dạ dày.
Đau dạ dày nên ăn gì buổi tối và bữa sáng?
- Đau dạ dày nên ăn gì khi đói? Đang bị đau bao tử nên ăn gì để giảm đau?
Khi bị đói, axit trong dịch vị không có thức ăn để tiêu hóa, nên bị dư thừa. Lúc này các triệu chứng khó chịu sẽ xuất hiện. Vậy khi đang đau dạ dày nên ăn gì cho hết đau hay đau bao tử ăn gì cho hết?
Đau dạ dày do đói thường xuất hiện vào bữa xế chiều, giữa bữa sáng và bữa trưa… lúc này bạn nên chọn thực phẩm có thể giúp hút bớt hoặc trung hòa axit dịch vị, vừa có thể bổ sung năng lượng chẳng hạn như:
– Khi đau bao tử nên ăn gì cho đỡ? Bánh mì và bánh quy có vẻ là lựa chọn đơn giản nhất. Vì bạn có thể dễ dàng mang theo khi đi làm hoặc đi học. Trong khi đó, vụn bánh mì và vụn bánh quy có thể hút bớt axit dư thừa.
– Cháo từ gạo cũng là 1 lựa chọn cho câu hỏi đang bị đau dạ dày nên ăn gì để hết đau. Cháo sẽ giúp trung hòa axit trong dịch vị.
Đang bị đau bao tử nên ăn gì?
3. Bà bầu bị đau dạ dày nên ăn gì?
Không hiếm gặp trường hợp bà bầu bị đau dạ dày. Và câu hỏi có bầu bị đau dạ dày nên ăn gì cũng nhận được rất nhiều sự quan tâm.
Thực chất, lời giải cho câu hỏi đau dạ dày nên ăn gì tốt nhất cũng giống như đáp án của câu hỏi người lớn bình thường bị đau dạ dày ăn gì tốt vậy.
Do vậy, bà bầu có thể tham khảo các thực phẩm đã được liệt kê trong phần 2. Trong danh sách đó, bà bầu nên loại bỏ các thực phẩm không tốt cho sức khỏe của bản thân và thai nhi (hay các thực phẩm mẹ bầu cần kiêng).
Người bình thường bị đau dạ dày đã khó chịu rồi, mẹ bầu bị đau dạ dày còn khó chịu hơn. Do vậy, khi có triệu chứng đau dạ dày, bà bầu nên đi khám bác sĩ sớm để được tư vấn kỹ lưỡng hơn về chế độ ăn uống.
Mẹ bầu đau dạ dày nên ăn gì?
Như vậy, chúng ta vừa mới giải đáp câu hỏi đau dạ dày ăn gì thì tốt. Mong rằng qua đây bạn sẽ dễ dàng lựa chọn được thức ăn trị đau bao tử phù hợp cho người bệnh.
Bây giờ, chúng ta sẽ tiếp tục giải đáp một câu hỏi cũng quan trọng không kém câu hỏi đau dạ dày ăn gì cho khỏi, đó là “người bị đau dạ dày không nên ăn gì”.
>> Xem VIDEO B/S chia sẻ chế độ dinh dưỡng đúng trong phòng và điều trị đau dạ dày <<
II – Người đau dạ dày không nên ăn gì?
Vấn đề kiêng ăn gì khi đau dạ dày rất cần được lưu tâm. Bởi vì, nếu bệnh nhân chọn thực phẩm không phù hợp có thể khiến bệnh diễn tiến nặng hơn, gây ra nhiều triệu chứng khó chịu hơn.
Vậy đau dạ dày nên ăn gì kiêng gì? Dưới đây là danh sách các thực phẩm người bị đau dạ dày không nên sử dụng:
– Tránh thực phẩm khó tiêu, nhiều chất béo, nhiều dầu mỡ chính là đáp án đầu tiên của câu hỏi bị đau bao tử không nên ăn gì.
Bởi vì những thực phẩm này sẽ gây thêm áp lực tiêu hóa cho dạ dày, đồng thời gây ra cảm giác đầy bụng vô cùng khó chịu.
– Bệnh đau dạ dày kiêng ăn gì? Câu trả lời tiếp theo chính là các loại thực phẩm có nồng độ axit cao như cam, chanh, cà chua, khế,.. Thực phẩm có nồng độ axit cao có thể khiến những tổn thương trên niêm mạc dạ dày lan rộng hơn.
– Bị đau bao tử kiêng ăn gì? Đồ ăn cay nóng rất dễ khiến dạ dày bị kích ứng. Do vậy, chúng bị liệt vào danh sách đáp án của câu hỏi bị đau bao tử nên kiêng gì.
– Người bị đau dạ dày cũng không nên sử dụng các thực phẩm có thể tạo hơi trong dạ dày như hẹ, dưa muối, hành,…
– Nước ngọt, đồ uống có gas, rượu bia, cà phê… được khuyến cáo không nên sử dụng.
– Người đau dạ dày kiêng ăn gì? Tiếp theo, người bị đau dạ dày nên kiêng ăn thực phẩm chế biến sẵn như thịt nguội, xúc xích, lạp xưởng… vì chúng rất khó tiêu.
– Bún, xôi, mì tôm, phở,… là những món thường xuyên được người Việt sử dụng trong các bữa sáng. Nhưng nếu bạn đã tìm hiểu bệnh đau bao tử kiêng ăn gì thì chắc bạn đã biết người bệnh không nên sử dụng chúng rồi chứ?
Không nên ăn gì khi đau dạ dày?
III – Bị đau dạ dày kiêng gì trong sinh hoạt hàng ngày?
Ngoài việc duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, người bị đau dạ dày nên duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý để bệnh bình phục nhanh hơn.
Vậy cần kiêng gì khi đau dạ dày? Dưới đây là một số điểm bạn nên lưu ý trong sinh hoạt khi bị đau dạ dày:
– Không nên bỏ bữa hoặc ăn uống không đúng giờ giấc.
– Không nên ăn quá no trong một bữa và cũng không để bụng đói.
– Sau khi ăn, nên nghỉ ngơi khoảng 30 phút – 1 tiếng, không vận động, làm việc, tắm gội ngay.
– Không nên thức khuya và cố gắng giảm thiểu căng thẳng, stress,…
Đồng thời, khi các triệu chứng khó chịu của bệnh lý liên quan đến dạ dày làm phiền, bạn có thể uống thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel để giảm ngay các triệu chứng. Yumangel sẽ giúp trung hòa axit dạ dày và tạo ra 1 lớp màng bảo vệ niêm mạc.
( → Nên đọc: Thuốc đau dạ dày chữ Y giá bao nhiêu? Giá thuốc chữ Y)
Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi đau dạ dày ăn gì và kiêng gì. Nếu bạn cần tư vấn các bệnh lý liên quan đến dạ dày, vui lòng liên hệ tới hotline 1800.1125 (miễn phí cước) để được dược sĩ của Yumangel giải đáp trực tiếp nhé!
Tôi rất hài lòng